血糖管理 | 从“控糖”到“养脾” ,解锁中医智慧下的科学新路径_每日快讯(日常热点指南)

血糖管理 | 从“控糖”到“养脾” ,解锁中医智慧下的科学新路径


血糖管理 | 从“控糖”到“养脾” ,解锁中医智慧下的科学新路径

  2025-04-01 18:35:28     简体|繁體
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在生活节奏日益加快的当下,高血糖已成为威胁全民健康的难题。据统计,在全球 20-79岁的5.37亿成年糖尿病患者中,中国患者就有约1.41亿人,不少血糖管理人群长期依赖严格的饮食控制与药物治疗,虽能短期控制血糖,但难以解决代谢紊乱的深层问题。越来越多的研究发现,血糖异常的根源与中医“脾运失健”密切相关。

血糖背后的中医奥秘

在中医经典著作《黄帝内经》中,就有对消渴症(与现代糖尿病症状相似)的记载,其中多提及脾在疾病发生发展过程中的重要作用。中医理论认为,脾为后天之本,气血生化之源,肩负着运化水谷、将食物转化为气血的重要使命。《素问・灵兰秘典论》中提到:“脾胃者,仓廪之官,五味出焉。”脾胃被称为“仓廪之官”,胃将食物消化为食糜,脾再将食糜中的精微物质吸收并输布到全身,以滋养各个器官和组织。这表明脾功能正常,人体才能将水谷精微输送至全身。

而血糖的生成与代谢,和脾的运化功能紧密相关。若脾失健运,水谷运化就会受阻,导致血糖代谢紊乱。比如,长期饮食不节,过食肥甘厚味、辛辣刺激食物,或者情志失调,过度焦虑、抑郁,都会损伤脾胃,导致脾运化无力,水谷精微不能正常传输,反而生痰湿、瘀浊,进而影响血糖的正常代谢。现代医学研究也发现,脾胃功能与胰岛素抵抗存在关联。脾胃功能失常,会影响胰岛素的分泌与作用,导致血糖调节异常。因此,中医提出的“以脾论治”消渴症的观点,为血糖管理提供了全新视角。

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本草智慧:养脾控糖双管齐下

从脾论治探讨血糖管理,选用药食同源的本草内部调理来养脾,通脾络,运脾津,来改善血糖的异常,成为血糖管理的新选择。

绞股蓝,在传统医学里被视作益气健脾的良药,有助于帮助脾胃运化,同时具有一定的降血糖作用。现代药理学研究表明,绞股蓝含有的绞股蓝皂苷等成分,可促进胰岛素分泌,增强胰岛素敏感性,从而降低血糖。

山楂具有健脾开胃、活血化瘀的功效,帮助消化油腻食物,改善脾胃功能,对血脂和血糖的调节也有积极意义。山楂中的黄酮类化合物、多糖类化合物等成分,能调节糖代谢,减轻胰岛素抵抗。

山药作为药食两用的经典食材,具有健脾益胃、滋肾益精的功效。其富含的黏蛋白,不仅能保护胃黏膜,还能延缓碳水化合物的吸收,有助于控制血糖上升。

桑叶现代药理研究含有一定的生物碱、多糖等物质,增加肝糖原,从而对降糖有一定的作用,还有乌梅生津止渴、涩肠止泻;桑葚滋阴补血、生津止渴,这些本草对血糖的稳定都有一定帮助。

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养脾新策略,开启控糖新篇章

以岭健康旗下的津力旺植物饮料,将这些药食同源的食材科学配伍,以通络养生八字经中通络理论指导,从脾论治,以“益气养阴、健脾运津”为原则,旨在纠正饮食水谷津液在输布利用及代谢过程中的不平衡状态,使得脾运得健,水谷津液传输恢复正常,从而达到调节血糖的功效。津力旺植物饮料既能提供丰富的口感,又能为血糖管理人群带来健康益处。与传统的控糖方式相比,这种从养脾出发的策略,更注重身体内部机能的调理。它通过恢复脾脏的正常运化功能,从根源上改善血糖代谢,而非单纯限制糖分摄入。这不仅有助于稳定血糖水平,还能增强身体的整体健康状况,提高免疫力。

在血糖管理的道路上,从“控糖”到“养脾”的转变,是一种更全面、更科学的健康理念。它让我们认识到,血糖管理并非只是对糖分的严格控制,更是对身体内部平衡的精心呵护。通过合理运用药食同源的食材,调理脾脏,我们能够在享受生活的同时,实现有效的血糖管理,迈向健康生活的新征程。无论是血糖已经出现问题的人群,还是关注健康、预防血糖异常的朋友,都不妨尝试这一全新的血糖管理主张,为自己的健康加分。



编辑:ifhealth 来源:医事药闻

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