夏天怕“火烧心”?煮1碗汤清内热降心火,让孩子长速翻倍_每日快讯(日常热点指南)

夏天怕“火烧心”?煮1碗汤清内热降心火,让孩子长速翻倍


夏天怕“火烧心”?煮1碗汤清内热降心火,让孩子长速翻倍

  2025-05-26 20:54:04     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1149880.html

经常看我文章的家长,一定都知道夏天要关注孩子脾胃,别吃凉的、别吃撑了。但今天我得提醒大家,夏季给孩子养心同样关键,甚至可以说,养心的重要性丝毫不亚于调理脾胃!

为啥这么说呢?因为夏天最容易“火烧心”,夏季与心气相通,心的阳气在夏季最为旺盛,再加上孩子“心常有余”的生理特点,所以特别容易心火过旺。

心藏神,管着孩子的精神头、注意力还有思考能力。如果心被“烧”到了,脾气就会变得暴躁,动不动就哭闹,注意力不集中,晚上睡不着,白天没精神,整个人看着没精打采的,这些都是心火太旺惹的祸。

心不好的信号,你家孩子中了几个?

1.脾气大:溘然变得爱发脾气,一点小事就哭闹,怎么哄都停不下来。

2.睡不好:晚上很难入睡,睡着了也不踏实,在床上翻来翻去,半夜容易惊醒,说梦话。

3.舌尖红:舌头尖明显比舌头其他地方红,甚至长了小红点。

4.口腔溃疡:嘴巴里长溃疡,一吃东西就喊疼。

5.小便短赤:小便颜色深黄,尿量也变少了,上厕所时可能有灼热感。

如果你家孩子有这些情况,别着急,按照下面这3个步骤,就能帮孩子清心养心。

夏天孩子心火一旺,首先要做的就是清心火。心火一清,烦躁、睡不好这些症状自然就减轻了。

这里给大家推荐几种能清心火的中药材,比如莲子心、淡竹叶、灯心草。这些药材性味甘寒,能够清心热、除烦渴。平时可以用适量药材煮水,放凉后给孩子当茶饮,既能清火,又能安神。

另外,我再推荐一个清心火的食疗方——绿豆百合粥。绿豆性味甘凉,能够清热解毒;百合则能清心安神。

做法很简单:绿豆、百合、大米一起煮成粥,每天给孩子喝一碗,既能清心火,又能养心阴,特别适合夏天食用。

经常看我文章的家长,一定都知道夏天要关注孩子脾胃,别吃凉的、别吃撑了。但今天我得提醒大家,夏季给孩子养心同样关键,甚至可以说,养心的重要性丝毫不亚于调理脾胃!

为啥这么说呢?因为夏天最容易“火烧心”,夏季与心气相通,心的阳气在夏季最为旺盛,再加上孩子“心常有余”的生理特点,所以特别容易心火过旺。

心藏神,管着孩子的精神头、注意力还有思考能力。如果心被“烧”到了,脾气就会变得暴躁,动不动就哭闹,注意力不集中,晚上睡不着,白天没精神,整个人看着没精打采的,这些都是心火太旺惹的祸。

心不好的信号,你家孩子中了几个?

1.脾气大:溘然变得爱发脾气,一点小事就哭闹,怎么哄都停不下来。

2.睡不好:晚上很难入睡,睡着了也不踏实,在床上翻来翻去,半夜容易惊醒,说梦话。

3.舌尖红:舌头尖明显比舌头其他地方红,甚至长了小红点。

4.口腔溃疡:嘴巴里长溃疡,一吃东西就喊疼。

5.小便短赤:小便颜色深黄,尿量也变少了,上厕所时可能有灼热感。

如果你家孩子有这些情况,别着急,按照下面这3个步骤,就能帮孩子清心养心。

夏天孩子心火一旺,首先要做的就是清心火。心火一清,烦躁、睡不好这些症状自然就减轻了。

这里给大家推荐几种能清心火的中药材,比如莲子心、淡竹叶、灯心草。这些药材性味甘寒,能够清心热、除烦渴。平时可以用适量药材煮水,放凉后给孩子当茶饮,既能清火,又能安神。

另外,我再推荐一个清心火的食疗方——绿豆百合粥。绿豆性味甘凉,能够清热解毒;百合则能清心安神。

做法很简单:绿豆、百合、大米一起煮成粥,每天给孩子喝一碗,既能清心火,又能养心阴,特别适合夏天食用。

清完心火,接下来就要养心阴了。心阴不足,虚火就容易上炎,所以养心阴是养心的关键。

我推荐家长多给孩子吃一些滋阴养心的食物,比如麦冬、桂圆、银耳、山药。麦冬能养阴生津、润肺清心,用麦冬泡水,给孩子少量多次饮用;桂圆补益心脾,但孩子食用要适量,可将几颗桂圆肉加入粥中同煮。

另外,我再给大家推荐一个养心的食疗方——银耳莲子羹。

做法也很简单:银耳、莲子、冰糖适量,一起煮成羹。银耳滋阴润肺,莲子养心安神,两者搭配,养心效果特别好。

清完心火,接下来就要养心阴了。心阴不足,虚火就容易上炎,所以养心阴是养心的关键。

我推荐家长多给孩子吃一些滋阴养心的食物,比如麦冬、桂圆、银耳、山药。麦冬能养阴生津、润肺清心,用麦冬泡水,给孩子少量多次饮用;桂圆补益心脾,但孩子食用要适量,可将几颗桂圆肉加入粥中同煮。

另外,我再给大家推荐一个养心的食疗方——银耳莲子羹。

做法也很简单:银耳、莲子、冰糖适量,一起煮成羹。银耳滋阴润肺,莲子养心安神,两者搭配,养心效果特别好。

第三步:防外邪夏天暑气重,外界的暑邪容易侵扰孩子。所以,养心还要注意防外邪。我建议家长尽量避免在中午高温时段带孩子外出,如需外出,一定要做好防晒措施,给孩子戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜。另外,室内空调温度不宜调得过低,保持在26℃左右为宜,避免孩子因温差过大,导致暑湿之邪入侵。如果孩子症状严重,除了做好这些日常养护,一定要及时就医,让医生根据孩子的情况系统调理。

夏天暑气重,外界的暑邪容易侵扰孩子。所以,养心还要注意防外邪。我建议家长尽量避免在中午高温时段带孩子外出,如需外出,一定要做好防晒措施,给孩子戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜。

另外,室内空调温度不宜调得过低,保持在26℃左右为宜,避免孩子因温差过大,导致暑湿之邪入侵。

如果孩子症状严重,除了做好这些日常养护,一定要及时就医,让医生根据孩子的情况系统调理。

夏天暑气重,外界的暑邪容易侵扰孩子。所以,养心还要注意防外邪。我建议家长尽量避免在中午高温时段带孩子外出,如需外出,一定要做好防晒措施,给孩子戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜。

另外,室内空调温度不宜调得过低,保持在26℃左右为宜,避免孩子因温差过大,导致暑湿之邪入侵。

如果孩子症状严重,除了做好这些日常养护,一定要及时就医,让医生根据孩子的情况系统调理。

夏天暑气重,外界的暑邪容易侵扰孩子。所以,养心还要注意防外邪。我建议家长尽量避免在中午高温时段带孩子外出,如需外出,一定要做好防晒措施,给孩子戴遮阳帽、涂抹儿童专用防晒霜。

另外,室内空调温度不宜调得过低,保持在26℃左右为宜,避免孩子因温差过大,导致暑湿之邪入侵。

如果孩子症状严重,除了做好这些日常养护,一定要及时就医,让医生根据孩子的情况系统调理。



编辑:健康 来源:下饭视频

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2020年 » « 06月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    2930

    最新资讯

    竹溪向坝乡暑期爱心托管班防溺水课开课啦
  • 2025-07-11 20:40:24

     

    [开户代运营]微信朋友圈广告含房地产、汽车行业、教育、翡翠、教育等现户,免保证金 一手
  • 2025-07-11 20:33:19

     

    [开户代运营]快手一代教育 个债 逾期 综法 维权 养生等现户全行业可开,专业代运营政策高!
  • 2025-07-11 20:26:13

     

    [开户代运营]TK国内老户,美区东南亚老户/新户,FB BM10000买断户,谷歌美金老户等等
  • 2025-07-11 20:19:08

     

    [开户代运营]华北地区快手磁力智投一代
  • 2025-07-11 20:12:03

     

    [开户代运营]全行业获客
  • 2025-07-11 20:04:57

     

    白冰演技大突破,检察官“媳妇”惊艳全场
  • 2025-07-11 19:57:52

     

    董晴“张文菁”炸裂演技,二十年沉淀终获赞
  • 2025-07-11 19:50:46

     

    意外曝光!上海男演员冲上热搜,惊动公安部门,最新回应来了→
  • 2025-07-11 19:43:41

     

    引领青春航向 矢志科技报国——2025年“领航计划”国情研修山东班在威海圆满落幕
  • 2025-07-11 19:36:36

     

    邻里一家亲 服务暖人心——青岛市崂山区金家岭街道围绕“亲仁善邻·大爱青岛”主题陆续开展邻居节活动
  • 2025-07-11 19:29:30

     

    赵露思近况曝光,被偶遇逛街包裹严实很低调,突然上热搜又引争议
  • 2025-07-11 19:22:25

     

    浙江安吉:念好“三字诀” 打好电子烟监管“主动仗”
  • 2025-07-11 19:15:20

     

    “音舞红船”驶进江北水城 ——齐鲁师范学院音乐学院开展三下乡社会实践活动
  • 2025-07-11 19:08:14

     

    7月8日上海二手房成交512套,面积4.2万平方米
  • 2025-07-11 19:01:09