经常流鼻血可能与鼻腔局部问题或全身性疾病相关，需警惕干燥性鼻炎、高血压、血液病、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤五种情况。保持鼻腔湿润、控制血压、及时就医排查是关键。
1.干燥性鼻炎
秋冬季节或长期处于空调房，鼻腔黏膜干燥脆弱易出血。使用生理盐水喷雾湿润鼻腔，室内放置加湿器保持湿度40%-60%，避免用力擤鼻。出血时低头捏住鼻翼压迫10分钟，冰敷鼻梁辅助止血。
2.高血压
血压骤升导致鼻腔毛细血管破裂，常见于晨起或情绪激动时。每日监测血压，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等降压药。限制钠盐摄入每日不超过5g，避免剧烈运动和突然弯腰动作。
3.血液病
白血病、血小板减少症等会导致凝血功能障碍。反复出血伴牙龈出血、皮肤瘀斑需警惕。血常规检查可发现血小板异常，骨髓穿刺能确诊。维生素K缺乏者需补充菠菜、动物肝脏等富含维生素K食物。
4.鼻中隔偏曲
先天发育异常或外伤导致的鼻中隔畸形，凸起部位黏膜易受损出血。鼻内镜检查可明确偏曲程度，严重者需行鼻中隔矫正术。术后使用复方薄荷脑滴鼻液促进黏膜修复，避免碰撞鼻部。
5.鼻腔肿瘤
血管瘤、鼻咽癌等肿瘤组织脆性大易出血。单侧反复出血伴鼻塞、头痛应做鼻窦CT。确诊后根据病理类型选择手术切除、放疗或靶向治疗。戒烟并减少甲醛等致癌物接触。
频繁鼻出血超过每周2次或单次出血量大于200ml应立即耳鼻喉科就诊。中老年突发严重鼻血需排除心血管意外，儿童长期出血要筛查遗传性毛细血管扩张症。日常避免挖鼻、用力擤鼻等损伤黏膜行为，高血压患者需规律服药控制基础病。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
