老年人通常从60岁左右开始掉牙，掉牙顺序一般从后牙开始逐渐向前牙发展。治疗掉牙问题可以通过安装假牙、种植牙或使用牙桥等方式修复，预防掉牙需注意口腔卫生、定期检查牙齿、合理饮食。掉牙的原因包括牙龈萎缩、牙周病、骨质疏松等，老年人应定期进行口腔检查，保持口腔清洁，避免咀嚼过硬食物，补充钙质和维生素D。
1.掉牙的原因主要与年龄增长、口腔疾病和骨质流失有关。随着年龄增长，牙龈组织逐渐萎缩，牙齿支撑力减弱，容易松动脱落。牙周病是导致掉牙的常见原因，长期牙菌斑积累会引发牙龈炎症，破坏牙周组织，导致牙齿松动。骨质疏松也会影响牙齿健康，骨质流失使牙槽骨变薄，牙齿固定能力下降。
2.预防掉牙的关键在于保持口腔卫生。老年人应每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时注意清洁牙龈边缘。定期使用牙线或牙间刷清理牙缝，避免食物残渣滞留。每半年进行一次口腔检查，及时发现并治疗牙龈炎、牙周病等问题。戒烟限酒，减少对口腔黏膜和牙齿的刺激。
3.饮食调理对预防掉牙有重要作用。老年人应多吃富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，增强牙齿和骨骼的强度。避免过多摄入高糖、高酸性食物，减少对牙齿的腐蚀。多吃富含纤维的蔬菜水果，增加咀嚼次数，促进唾液分泌，有助于清洁口腔。
4.掉牙后的修复方法有多种选择。安装假牙是最常见的修复方式，包括全口假牙和局部假牙，可以恢复咀嚼功能和美观。种植牙是将人工牙根植入牙槽骨中，再安装牙冠，具有较好的稳定性和耐用性。牙桥是通过固定假牙在相邻牙齿上，填补缺牙空隙，适用于缺牙数量较少的情况。
5.心理调节对老年人掉牙问题也很重要。掉牙可能会影响老年人的自信心和社交活动，家人应给予关心和支持，帮助其适应缺牙状态。鼓励老年人积极参与社交活动，保持乐观心态，避免因掉牙而产生自卑心理。必要时可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
老年人掉牙是一个渐进的过程，预防和早期干预是关键。通过保持良好的口腔卫生习惯、合理饮食、定期检查牙齿，可以有效延缓掉牙进程。掉牙后及时进行修复治疗，恢复咀嚼功能和美观，提高生活质量。老年人应重视口腔健康，积极采取措施预防和治疗掉牙问题，保持健康的牙齿和良好的生活质量。
编辑：boheyiliao 来源：口腔科
