打呼噜可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的表现，治疗包括改善生活方式、使用呼吸机或手术治疗。打呼噜通常由气道阻塞引起，常见于肥胖、鼻部疾病或咽喉结构异常的人群。
1、肥胖是导致打呼噜的常见原因，脂肪堆积在咽喉部会压迫气道，造成气流不畅。减轻体重是改善打呼噜的有效方法，建议通过均衡饮食和适量运动控制体重，例如每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
2、鼻部疾病如鼻中隔偏曲、鼻息肉或慢性鼻炎会导致鼻腔通气受阻，迫使患者通过口腔呼吸，增加打呼噜的风险。治疗鼻部疾病可以缓解打呼噜，可使用鼻用激素喷雾如布地奈德，或进行鼻中隔矫正手术。
3、咽喉结构异常如扁桃体肥大、软腭松弛或舌根后坠也会引起气道狭窄，导致打呼噜。持续气道正压通气CPAP治疗是首选方法，通过夜间佩戴呼吸机保持气道通畅。对于严重病例，可考虑进行悬雍垂腭咽成形术或舌根射频消融术。
打呼噜不仅影响睡眠质量，还可能增加心血管疾病和代谢综合征的风险，及时诊断和治疗至关重要。通过综合评估和个性化治疗方案，可以有效改善打呼噜症状，提升生活质量。建议有打呼噜问题的男性尽早就医，进行睡眠监测和相关检查，以明确病因并制定合适的治疗计划。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
