最近，刮起了一阵“早逍遥、晚归脾”的新式养生浪潮。
很多朋友吃着这种搭配，不仅睡觉踏实，心情好了，连肠胃问题也一并解决了！
“早逍遥、晚归脾”真的有用吗？背后的“养生智慧”又是什么呢？
今天，我们来认真聊一聊。
第
1
点
—The First—
逍遥丸
逍遥丸的原型是宋代医典《太平惠民和剂局方》中的逍遥散，是“调和肝脾、养血调经”的经典名方，由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜以及薄荷叶组成。
方中以柴胡疏肝解郁，使肝气条达为君药。白芍养血敛阴、柔肝缓急。当归养血和血，且气香可理气，为血中之气药；当归、白芍与柴胡共为臣药。
如今人们生活压力巨大，卷学历、工作、孩子等，很容易产生负面情绪。
中医学将这种心理状态称为“肝郁”，或肝气郁结。
解除肝郁需要对病人进行心理调解。在此基础上，针对由肝郁所形成的病症，赋予方药治疗，将会收到事半功倍之效。
而逍遥丸正是针对这种“抑郁”病证所设立的方药，是临床调和肝脾的常用方剂，能疏肝健脾，养血调经。
第
2
点
—The Second—
归脾丸
归脾丸源于千古名方“归脾汤”，由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、生姜组成组成，尤擅益气健脾，养血安神。
它首先通过补气健脾，确保生化气血的来源能正常工作，再来养血安神，让心神踏踏实实地收回来。
比如气短心悸；心里有事、睡不着；晚上梦多；头昏脑胀；四肢酸软无力；没食欲；腹胀便溏；面色萎黄，这些情况就属于归脾丸调理的内容。
归脾丸还能够滋阴润肺，对于特发性血小板减少、顽固性早搏、功能性消化不良伴抑郁症、肝硬化继发脾功能亢进症、心脏神经官能症等等都具有一定的疗治效果。
第
3
点
—The Third—
早逍遥，晚归脾
脾属土，肝木克脾土。肝郁气滞时间长了之后，肝气就会侵犯脾胃，造成肝脾两虚的局面。
而逍遥丸和归脾丸刚好“对症”，二者搭配效果的确是不错的。
之所以要分时服用，是因为中医调理讲究“顺应天时”，白天的时候脏腑都在运行，气血处于一个比较有活力的状态，此时疏肝，有利于郁结气机的疏通。
这时服用逍遥丸可以更好地发挥其疏肝解郁的作用，以满足我们身体对于活力和能量的需求。
归脾丸的重点则在健脾养血安神。
夜晚，阴气渐盛，身体进入到休息和恢复的阶段。而血也属阴，这时候用归脾丸，不仅能够滋养心脾，还有助于清心除烦、促进睡眠。
这样搭配可以达到因时致宜、事半功倍的效果。
第
4
点
—The Fourth—
人人都能这么吃吗？
正所谓“方无常方，法无常法”。
逍遥丸和归脾丸的搭配众多妙法中的一种，要想真正地解决自己的问题，还是以自己的身体为根本，找到真正适合自己的，而不是人云亦云、随波逐流。
而且逍遥丸和健脾丸也存在各自的禁忌人群，阴虚阳亢者慎服逍遥丸，体有内热者慎服归脾丸！
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
