肌腱炎用什么治疗效果好_每日快讯(日常热点指南)

肌腱炎用什么治疗效果好


肌腱炎用什么治疗效果好

  2025-01-27 06:20:44     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1130775.html

肌腱炎的治疗需要根据病情严重程度决定,并不盲目推荐单一方法,建议症状严重时及时就医。

肌腱炎是因为肌腱受到长期重复使用或过度负荷导致的炎症反应,其典型症状包括局部疼痛、肿胀、活动不便等。它通常发生在手腕、肩膀、膝盖、脚跟等关节周围。外伤、过度运动以及姿势不正确等都是常见诱因。

对于轻度肌腱炎,休息是首要的。减少受累部位的活动时间,就像让疲惫的橡皮筋休息一下,避免它继续被拉扯。一些冷敷措施可以缓解疼痛和肿胀,将冰袋用毛巾包好后敷在患处,每次约15分钟即可。也可以尝试非处方消炎止痛药物,但需遵医嘱。如果疼痛较明显,可以辅助使用弹力绷带或支具,减少关节活动,以给肌腱恢复足够的时间。不建议自行大幅度按摩或自行调整姿势,因为这可能会进一步损伤肌腱。

症状持续不缓解的情况下,应尽早就医。一些物理治疗手段,如超声波治疗、拉伸练习,甚至冲击波治疗都可能帮助减轻肌腱炎症状。在一些反复发作或较严重的案例中,医生可能会建议注射药物、手术修复受损组织等。日常预防也很关键,规律运动时逐渐增加强度,避免突然发力或姿势错误。



编辑:boheyiliao 来源:骨科

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