宫寒分三级,快看看你是哪一级?
①轻度宫寒
经痛,胸胀痛,小腹坠痛
腹部、臀部不温
腰酸腰痛、偏头疼
面色暗淡,粗糙,血色不足
②中度宫寒
经量少时间短,周期紊乱,易延期
经痛,有少量血块、颜色深
小腹发胖、手脚冰冷、精力不足
面色暗陈腊黄、无血色、长疮长痘
阴道炎、慢性盆腔痛、子宫内膜异位症等慢性妇科
③重度宫寒
经期短、量少,甚至偶尔不来、早闭
生理期严重痛经,长期推迟,
有血块、颜色深
小腹赘肉,脸色发暗,长痘长斑,性冷漠
常年手脚冰凉、感到疲倦,精力不足
子宫肌瘤、卵巢早衰、难孕等重大妇科疾病。
宫寒不是病,是一大串病症背后的元凶,不调真的很严重!
“宫寒”,是对“子宫寒冷”、“寒凝胞宫”的简称。
“寒凝胞宫”是指女性肾阳不足,胞宫(子宫)失于温煦所表现出的一系列症状。宫寒并不单指某一种症状,而是包括子宫、卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。
很多人以为宫寒只是子宫寒冷、手脚怕冷,而事实上并不止。虽然宫寒只是中医传统的说法,却是一种实实在在的妇科病。
一般而言,可因早产、流产等原因而使女性先天脾肾阳虚,不能很好地运化体内的水湿之气,故而内寒积聚;也可因后天原因如贪凉涉水、经期吹空调,贪食寒凉食品或直接在寒冬腊月遭受寒邪侵袭等,外来寒邪凝聚胞宫而发病。
女人宫寒可以导致各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等等。
由于宫寒表面看起来就是肚子凉、手脚凉,看起来比较常见,很多女性往往认为那都是小事,没放在心上,更不会及时调理,结果一拖再拖,有时往往就会追悔莫及,事实上,重度宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症!
有些西医并不承认宫寒这一说法,认为没有“宫寒”这个问题,但他们认同“腹部温度过低”所导致的一系列病症。比如从西医的角度来说,一名女性常处于久坐不动、压力过大等不良生活习惯的状态,会导致血液循环差,子宫的代谢与循环出现问题,最终表现出经前腰腹胀痛、各种月经不调的症状。
宫寒的主要症状
发胖:宫寒者的其中一个表现就是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护官使者”,子宫越冷身体就越需要国积脂肪,从而引起发胖,尤其是腹部赘肉难以靠运动、节食减掉。
月经异常:经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。
下腹寒冷有时作痛:经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。
宫寒的原因
有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。
另一类女性宫寒则大多因生活习惯问题所致,寒邪侵入身体,由外及里,伤肌肤、经络;具体如:
1、寒冷食物:这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,造成宫寒。
2、寒气入侵:人造冷气最容易侵入人体,过度露肤,冷气很容易透过皮肤渗入内里。
3、节食过速:过短的时间使身体瘦下来必会流失很多热量与物质,寒邪就很容易趁虚而入,继而危害子宫。
4、流产:女性孕育时期需要供给胎儿的成长,故而身体大部分营养、能量都存于子宫,若流产就会使得女性体内的能量迅速流失,修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。
5、经络淤堵:最易被忽视却极为重要的原因,压力大、生闷气、熬夜都会引起经络淤堵。比如生气时胸帐胸痛,是生气导致经络受阻。经络淤堵致气血不畅能量不循环,会加重寒气,越寒越堵,越堵越寒。
如何调理宫寒?
轻度的宫寒,只需要改善不良的生活方式如少吃冷饮冷食,多运动、多晒太阳、多泡脚就可以把身体的寒气逐步驱除出去,逆转自己的体质。
中度的“宫寒”由于已经出现了明显的不适和异常,就需要配合医生的治疗。中医治疗宫寒所产生的相关症状,方法非常多。最简单的就是通过中药内服调理温阳补肾、扶正祛邪。
而重度“宫寒”则一般需要坚持一段时间的治疗和调理,尤其是那些易流产、难受孕的患者。外治法方面,对于宫寒的患者,最好的莫过于配合针灸和艾灸的双重作用。平时在家也可以给自己做做艾灸,如神阙穴、关元穴、三阴交、太冲穴等,也能起到很好的暖宫的作用。
编辑：ifhealth 来源：医事药闻
