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糖尿病人不能吃什么水果


糖尿病人不能吃什么水果

  2024-10-23 00:31:13     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1108889.html


糖尿病患者不能吃的水果是含糖量特别高的水果,如菠萝、芒果、葡萄、释迦牟尼、榴莲和香蕉。还有葡萄干。虽然葡萄干的营养价值很高,但含糖量也很高。十根葡萄干的热量相当于两米的热量,所以糖尿病患者不能吃。

糖尿病患者不能吃任何水果

1、菠萝和芒果

菠萝和芒果是常见的热带水果,但它们的糖含量很高。虽然它们富含维生素,但不建议糖尿病患者食用。

2、车厘子

含糖量高,富含糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等元素。含铁量是水果中最好的,是补铁益脑的好产品。糖尿病患者不应贪婪。

3、释迦

释迦牟尼口感甜,含糖量高,糖尿病患者应谨慎食用。

糖尿病患者可以吃什么水果?

1、李子

李子的味道比较酸,含糖量很低,热量也很低,升糖指数很低,到达体内后可以慢慢转化为血糖,对糖尿病患者的血糖调节有很好的帮助。

2、草莓

草莓含水量高,膳食纤维多,甜度低,是糖尿病患者的好选择。

3、雪莲果

雪莲果味道清淡,不会给糖尿病患者带来太大负担。同时,它还可以补充维生素,提高糖尿病患者的抵抗力。

4、圣女果

圣女果的味道又酸又甜,但它真的不含糖,所以它是糖尿病患者控制血糖的最佳选择。

此外,需要注意的是,糖尿病患者不能每天吃太多的水果,吃水果的时间应该在两餐之间。



编辑:boheyiliao 来源:内分泌科

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