引起痛经的5个常见原因_每日快讯(日常热点指南)

引起痛经的5个常见原因


引起痛经的5个常见原因

  2024-09-23 12:08:44     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1102121.html

月经是每个女人的“好朋友”,但也有许多白领美女会在月经期间痛经,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至影响日常生活。但是,你知道,正是因为你通常的一些行为,你自己的痛经吗?

痛经的五个原因

1、饮食习惯不好

白领工作压力大,思维过度。此外,他们生育越来越晚,没有时间吃饭,盲目节食减肥,喜欢重口味,这可能会导致月经紊乱或痛经。

2、工作压力大

长时间超负荷工作,会导致女性神经一直处于紧张状态,会使女性对疼痛过于敏感,在月经期间出现痛经现象。

3、作息时间不规律

白领工作繁忙,经常日夜颠倒工作和休息,过度劳累,会导致月经不调和痛经。

4、经常受寒

月经期间,如果女性感冒,会导致盆腔血管收缩,卵巢功能障碍,月经量过少,甚至闭经,痛经。

5、精神紧张,脾气大

许多女孩会有这种感觉;每次你兴奋和生气时,你都会感到沮丧、呼吸短促、呼吸困难等。这是因为一旦人们发脾气,体内就会释放出一种毒素。这种毒素会加速人体血液,改变体内一些正常机制,使女性更加痛苦。

痛经怎么办

1、保持温暖

女性保持温暖,会加速血液循环,放松肌肉,尤其是痉挛和充血的骨盆。多喝热草茶或热柠檬汁。也可以在腹部放热垫或热水瓶,一次几分钟。

2、泡矿物澡

在温水缸中加入一杯海盐和一杯碳酸氢钠。浸泡20分钟有助于放松肌肉,缓解月经疼痛。

3、服用维他命

医生指出,许多妇女在每天服用适量的维生素和矿物质后,月经疼痛较少。专家建议服用综合维生素和矿物质,钙含量低,每天可服用几次。

4、补充矿物质

钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛。专家发现,服用钙的女性月经疼痛少于未服用钙的女性。镁也很重要,因为它有助于身体吸收钙。在月经前夕和月经期间增加钙和镁的摄入量。



编辑:boheyiliao 来源:妇产科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2016年 » « 03月 »
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    最新资讯

    董子健被孙俪宠爱,演技引发热议,网友:他真是靠后台?
  • 2025-06-12 05:27:28

     

    研究发现:心肌炎患者每天泡脚半年或有5个积极变化
  • 2025-06-12 05:23:24

     

    孙俪被曝全家移民后首露面 邓超拄拐带女儿上课 11岁小花晒黑了
  • 2025-06-12 05:19:20

     

    出汗越多越排毒越健康?医生提醒别被误导!
  • 2025-06-12 05:15:17

     

    朱珠户外穿印花长裙散步,气质简直绝了!
  • 2025-06-12 05:11:13

     

    方媛穿孕妇装腹部微隆,与郭富城牵手看赛马孕味十足
  • 2025-06-12 05:07:10

     

    51岁董卿和儿子同台朗诵,穿白裙仪态足儿子却拘谨
  • 2025-06-12 05:03:06

     

    赵丽颖杨幂新片番位大战 陈可辛拆片捞金 观众吐槽被割韭菜
  • 2025-06-12 04:59:03

     

    李修平转战公益新篇章,昔日“央视女神”依旧闪耀
  • 2025-06-12 04:54:59

     

    [代运营托管]中医 食疗养生课 图书 砂锅 泡脚桶 杯子 激光治疗仪器
  • 2025-06-12 04:50:56

     

    [代运营托管]食疗 图书 小护士检测仪 血糖贴 枕头 凉席 激光治疗仪 熊胆粉 男裤 泡酒瓶 驼奶
  • 2025-06-12 04:46:52

     

    [代运营托管]小护士检测仪,激光治疗仪,护心仪,血压计, 中医课程 ,食疗养生,血糖贴免领量大
  • 2025-06-12 04:42:48

     

    [开户代运营]千川对公3.5对私4+效率十分钟!百度(baidu)电商100+收量!
  • 2025-06-12 04:38:48

     

    [开户代运营]抖音 口腔 妇产 体检 多套资质可下套户
  • 2025-06-12 04:34:42

     

    [开户代运营]石斛,莓茶,海参,驼奶现户好量,需要好量的来,可以切
  • 2025-06-12 04:30:38