有脂肪肝吃点什么好_每日快讯(日常热点指南)

有脂肪肝吃点什么好


有脂肪肝吃点什么好

  2024-09-09 00:14:21     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1098398.html

对于患有脂肪肝的人群,饮食上需要避免高糖、高脂食物以及酒精等物质摄入。同时建议患者适量运动,并在医生指导下使用药物治疗。

1、低热量:脂肪肝主要是由于肥胖导致体内过多的脂肪堆积所引起的一种疾病,在日常生活中应尽量减少高油、高盐的食物摄入,如肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、炸鸡腿等;

2、低胆固醇:如果存在血脂异常的情况,则要严格控制胆固醇含量高的食物摄入,比如蛋黄、蟹膏、鱼籽等,以免加重肝脏负担而影响病情恢复;

3、低钠盐:如果是单纯性脂肪肝,一般不需要特殊处理,但若合并高血压或肾脏病变时则需限制食盐量,每天不超过6g为宜,可以适当多吃新鲜水果和蔬菜补充维生素C及膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化吸收,预防便秘的发生;

4、其他方面:平时还要注意戒烟酒,因为烟草中的尼古丁会损害血管壁弹性,使动脉粥样硬化加快进展;长期饮酒可造成酒精中毒,促使组织细胞氧化损伤,从而增加患脂肪肝的风险。还应注意规律作息时间,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,避免过度劳累。

编辑:boheyiliao 来源:肝胆疾病


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