过敏性鼻炎患者应避免容易引发或加重过敏反应的食物，比如海鲜、辛辣食物以及高致敏蛋白的食物。合理饮食能够缓解症状，但需根据个体差异有所调整。
过敏性鼻炎是因免疫系统对某些物质过度敏感所引起的鼻部炎症，会表现出鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。饮食在缓解或加重这些反应中扮演重要角色，某些食物可能诱发或加重症状，因此需小心选择。
容易导致或加重症状的食物包括：首先是高致敏性食物，如虾、蟹等海鲜，以及花生、腰果等坚果类，它们可能触发机体的过敏反应。辛辣刺激的食物会刺激鼻腔粘膜，加重打喷嚏、流涕等症状。另一个常见的隐性“敌人”是添加剂较多的加工食品，比如含防腐剂的零食或饮料，也可能成为过敏反应的触发点。
建议患者在症状多发期或确诊后建立饮食记录，观察哪些食物会让症状加重，并及时回避。一旦出现症状无法控制或加重，应及时咨询耳鼻喉科医生，以获得专业评估与治疗方案。同时，养成清淡饮食习惯，选择富含维生素C的水果蔬菜，如橙子、菠菜，帮助增强免疫力。
编辑：boheyiliao 来源：免疫科
