天有三宝：日月星；地有三宝：水火风；人有三宝：精气神。
中医讲养生，归根到底就是养我们人的“精气神”这三宝。
但现在的社会状态，人人几乎都“虚”的不行，想找一个真正“实火”的人，十个遇不到一两个。
可一到医院，体检指标又都正常，既然如此，为什么我们还总是感觉“虚”呢？
第
1
点
—The First—
这些症状与脏腑有关
1
肾藏精，生长发育的根本
中医常讲“肾为先天之本”，藏精来滋养五脏，所以说肾精亏虚，五脏失养就会百病丛生。
可能会出现腰膝酸软、牙齿松动、夜尿频多等早衰症状。
2
脾主血，气血生化的源泉
我们常说“气血者人之根本”，即人体的五脏六腑、四肢百骸都需要得到充足的气血滋养。
当脾虚导致气血不足时，身体无法获得充分的营养供应，人也会变得疲惫、乏力。
此外，脾虚还易导致大便溏稀不成型、腹胀、消化不良等表现。
3
心主神，五脏六腑之大主
中医认为：心为“五脏六腑之大主”，主管心脏的节律跳动、血液的运行、神志的调节。
若心失所养，可能会导致心悸、面色晦暗、脉细无力等。
第
2
点
—The Second—
一个方子
补肝、补肾、补脾
脾肝肾三脏滋养，体内精气血充足，身体自然不易生病。
而有一个古方，不过三味药，就能三脏皆补，它就是仙方三补丸。
【配方】补骨脂150g，茯苓50g，没药（酒浸）50g（药量仅供参考，请遵医嘱用药）
【做法】1、先将没药用酒浸泡到跟饴糖的状态；2、把补骨脂、茯苓打粉；3、把没药与补骨脂、茯苓粉搅拌均匀，搓成丸剂。
【用法】温水送服即可。
补骨脂，归脾肾二经，是入脾肾，壮火益土之要药。可补肾助阳、固肾缩精，使肾中的真阳之气上升，来滋养五脏六腑，治疗腰酸腿软、夜尿频、耳鸣怕冷等肾气不足的症状。
茯苓，被称为“四时神药”，进入脾经，具有渗湿健脾、健脾益气、养心安神的作用，适用于脾虚湿盛引起的胃口差、腹泻、四肢困重、小便不畅等症状。与补骨脂配伍，既安心神、又补肾精，达到双重效果。
没药，味苦、辛，性平，无毒，兼具散瘀消肿、活血养血的功效，使得气血生生不息，气血充足则脸色红润，五脏六腑动力十足，身体也会强壮有力。
仙方三补丸来自《医方类聚》，原方评价此方“可治诸虚百损，不问老少，有疾皆效。”
简单三味药，一健脾、二补肾、三养心，补足精气神，让我们摆脱“虚”症。
但是这个补方并不是人人适用，某些阴虚火旺、湿热内蕴、感冒发热者，需要慢慢补充、循序渐进才行，所以需要辨证使用。
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
