适当选择易消化且富含营养的食物有助于小儿感冒发烧期间的恢复。多喝水和补充维生素也是非常关键的环节。
发烧和感冒通常是由于病毒或细菌感染引起的，孩子的身体会通过发热和免疫反应来对抗这些外来侵略者。在这个过程中，孩子的身体可能会疲惫耗能，胃口减弱，因此父母需要格外关注其饮食上的调理。
可以准备一些清淡的粥类，比如小米粥、白米粥，这些食物温和易消化，还能避免孩子因为食欲不振而出现营养不良。如果孩子咳嗽不严重，鸡蛋羹、豆腐脑等蒸煮类蛋白质食物也是很好的选择。有的孩子可能喉咙不适，这时可以炖些温热的梨汤或枇杷膏水。富含维生素C和纤维的水果，如橙子、猕猴桃、草莓，也有助于增强免疫力。
尽量避免给孩子食用油腻的食物或辛辣刺激性的调味品，这类食物可能让孩子更为难受。要注重保持饮食的清淡和多样化。如果孩子持续高烧超过三天，或伴随严重的精神差、脱水等症状，请及时就医。
编辑：boheyiliao 来源：内科
