胆囊结石患者应避免高脂肪、高胆固醇的食物，同时减少刺激性和难消化食物的摄入。规律饮食和适量运动有助于改善症状，情况严重时建议及时就医。
胆囊是负责储存和排放胆汁的器官，胆汁帮助消化脂肪。如果胆囊内形成结石，往往与胆汁成分失衡、饮食习惯不良等因素有关。常见症状包括右上腹疼痛、恶心以及消化不良，有些患者则可能无症状。
含高脂肪、高胆固醇的食物，比如油炸食品、动物内脏、浓汤、肥肉，容易刺激胆囊收缩，加重不适。高糖饮食也可能间接促进胆固醇结晶形成。辛辣刺激性食物如辣椒、大蒜、生姜等，以及过于寒凉或难消化的食物如冷饮、生冷瓜果，也会加重消化负担。
建议饮食清淡，以低脂、高纤维为主，比如新鲜蔬菜、水果、全谷物和豆类，能有效预防症状加重。注意少量多餐，避免暴饮暴食。坚持合理运动，比如快走、瑜伽，都有益于促进胆汁流动。如果感到剧烈腹痛或症状反复发作，需尽早寻求专业医疗帮助，明确治疗方案。
编辑：boheyiliao 来源：消化内科
