肩周炎的症状包括肩部疼痛、活动受限和肌肉萎缩，治疗方法包括药物治疗、物理治疗和运动康复。肩周炎是一种常见的肩关节疾病，多发生在50岁左右的人群中，女性发病率略高于男性。
1.肩周炎的症状
肩周炎的主要症状是肩部疼痛，尤其在夜间或活动时加重。疼痛可能向颈部或上臂放射，导致肩关节活动范围明显受限，如无法抬高手臂或旋转肩部。随着病情发展，肩部肌肉可能出现萎缩，进一步影响肩关节功能。早期诊断和干预可以有效缓解症状，防止病情恶化。
2.肩周炎的治疗方法
药物治疗是缓解肩周炎疼痛的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可以减轻炎症和疼痛。对于疼痛严重的患者，医生可能会建议使用局部注射糖皮质激素，如曲安奈德。物理治疗也是肩周炎治疗的重要组成部分。热敷、超声波治疗和电疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。运动康复是恢复肩关节功能的关键。肩部拉伸、肩胛骨稳定训练和肩关节活动度训练有助于改善肩关节的活动范围和肌肉力量。
3.肩周炎的预防和日常护理
保持良好的姿势和避免肩部过度使用是预防肩周炎的重要措施。日常生活中，注意肩部的保暖，避免长时间保持同一姿势。适当的肩部锻炼，如肩部旋转、肩部拉伸，可以增强肩部肌肉的力量和柔韧性，减少肩周炎的发生风险。饮食方面，摄入富含维生素C和钙的食物，如柑橘类水果、牛奶，有助于维持关节健康。
肩周炎的症状和治疗方法需要根据患者的具体情况进行个性化选择。早期诊断和综合治疗可以有效缓解症状，恢复肩关节功能。日常生活中，通过适当的锻炼和良好的生活习惯，可以预防肩周炎的发生。如果肩部疼痛持续或加重，建议及时就医，接受专业诊断和治疗。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
