鼻子不通气可以通过按压特定穴位来缓解，如迎香穴、印堂穴和鼻通穴。这些穴位有助于疏通鼻腔，改善呼吸不畅的症状。
1.迎香穴：位于鼻翼两侧，鼻唇沟中。按压迎香穴可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞。具体方法是用食指和中指轻轻按压，每次按压1-2分钟，重复3-5次。迎香穴对过敏性鼻炎、感冒引起的鼻塞效果显著。
2.印堂穴：位于两眉之间，额头的正中央。按压印堂穴有助于缓解头痛和鼻塞。用拇指轻轻按压，每次按压1-2分钟，重复3-5次。印堂穴对因紧张或疲劳引起的鼻塞有较好的缓解作用。
3.鼻通穴：位于鼻翼两侧，靠近鼻梁的位置。按压鼻通穴可以疏通鼻腔，改善呼吸不畅。用食指和中指轻轻按压，每次按压1-2分钟，重复3-5次。鼻通穴对慢性鼻炎、鼻窦炎引起的鼻塞效果较好。
除了按压穴位，还可以通过其他方法缓解鼻塞。使用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。热敷鼻子，用热毛巾敷在鼻子上，每次10-15分钟，有助于缓解鼻塞。保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，避免空气过于干燥。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
