抬头纹多的人,不止显老还短命!权威预警:这类人血管病死亡率高10倍_每日快讯(日常热点指南)

抬头纹多的人,不止显老还短命!权威预警:这类人血管病死亡率高10倍


抬头纹多的人,不止显老还短命!权威预警:这类人血管病死亡率高10倍

  2025-03-29 00:21:34     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1139100.html

树干出现问题,那么树叶就会变黄、脱落,甚至整个树都会枯萎。

而人也像树一样,体内的问题,同样会表现在身体的表面。

一项发表在《欧洲心脏杂志》上的研究,深刻探讨了抬头纹和全因死亡率以及心血管病死亡率的关系,并发现:抬头纹多的人,心血管病死亡率高10倍。

1

—The First—

抬头纹多

竟然是心脏的警报

这项研究由法国图卢兹大学医院中心发起,研究团队招募了3200名健康成年人参与,并对他们进行了为期20年的跟踪调查。

根据受试者的抬头纹数量和深浅程度,研究人员将他们分为三组并进行评分。

0分:没有抬头纹;

1分:有少量浅的抬头纹;

2分与3分:有大量深的抬头纹。

最终结果显示,抬头纹得分为1的人比没有皱纹的人死于心血管疾病的几率稍高,而得分为2和3的人死于心血管疾病的风险是没有皱纹者的10倍!

即使在排除了年龄、性别、血压、血脂等传统风险因素后,这一关联依然显著存在。

2

—The Second—

抬头纹与心血管的紧密联系

1

身体氧化损伤的表现

抬头纹深的人,体内锈迹氧化损伤更多

这就像苹果切开变黄,血管内壁也会被"锈蚀",容易导致动脉硬化。

2

氧化应激的印记

皮肤皱纹和血管硬化都像"橡皮筋老化",胶原蛋白(皮肤的支撑材料)流失时,血管壁也会变脆。

就像同一批采购的建材,房子外墙裂了,可能水管也旧了。

而前额细小血管对斑块堆积更敏感,因此抬头纹可能提示血管老化。

3

表情管理暴露压力

总皱眉头的深纹,说明长期压力大/爱生气。这些情绪会让身体分泌"压力激素",像持续踩油门,心脏和血管累得快报废。

这和中医理论有异曲同工之处,传统医学认为额头为心肺反射区,长期睡眠质量差(常见于额头有皱纹者)与心神气血失调相关,所以会间接影响心血管健康。

3

—The Third—

让皮肤和血管老得慢一点

1. 喝杯“抗皱护心茶”,酸甜超好喝

每天来杯山楂红枣枸杞茶!

山楂能疏通血管、降血脂,红枣枸杞补气血,喝久了气色变好,额头皱纹也会淡一些。

加班熬夜后喝它,还能缓解疲劳,心脏压力也小了。

2. 头皮“按一按”,放松又养颜

每天梳头时,换成牛角梳或手指腹,重点刮这三条线:

额头发际线(从眉头到太阳穴):像熨斗一样,把抬头纹"熨"平

头顶中线(从发际到后脑勺):这里是膀胱经,刮10下相当于给心脏"排废水"

耳后凹陷处(翳风穴):用拇指按压5秒松开,重复3次,像给血管"松刹车"

头皮和脸皮同一张"网",刮通经络后,气血能带着养分来修护皱纹,同时减轻心脏泵血压力。

3. 少皱眉多“摆烂”,心情好皱纹少

肝火旺、爱操心的人容易长抬头纹,心脏也受累。

学学中医的“摆烂养生法”:少较真、多发呆!

烦躁时做套八段锦“双手托天理三焦”,类似举手伸懒腰的动作,把心里的闷气“呼”出去。

心情放松了,眉头自然舒展,皱纹长得慢,心脏跳得也更稳当。

不过养生终归只是疾病的辅助,若是已经出现心血管异常的症状,还是要请医生当主攻,医患组队打健康保卫战才靠谱!

您说对不对?

图片

简介

医学博士,主任医师,教授,博士生导师。出生于中医世家。从事心血脑管疾病的中西医结合临床诊治工作20余年。擅长中西医结合治疗各种心脏病、冠心病(支架术后调理)、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心律失常、房颤、早搏、高血压、低血压、高脂血症、糖尿病、动脉斑块、动脉硬化、中风、疲劳综合征等慢性疾病中西医结合诊疗。



编辑:ifhealth 来源:名医在线网

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