肌腱断裂手术后通常需要3到6个月才能全部恢复，具体时间因个体差异和康复情况而异。术后恢复包括伤口愈合、功能锻炼和逐步恢复正常活动，需遵循医生指导进行康复训练，避免过早或过度使用受伤部位。
1. 术后伤口愈合阶段：手术后的前2到3周是伤口愈合的关键期，需保持伤口清洁干燥，避免感染。医生可能会建议使用抗生素或抗炎药物，如布洛芬、阿莫西林等，以预防感染和减轻疼痛。此阶段应避免剧烈活动，防止伤口裂开。
2. 功能恢复阶段：术后3到6周开始进行轻度功能锻炼，如被动关节活动、等长收缩练习等，以恢复肌腱的柔韧性和力量。康复师会根据恢复情况制定个性化训练计划，逐步增加运动强度和范围。常用的锻炼方法包括手指屈伸、手腕旋转等。
3. 逐步恢复正常活动：术后6周到3个月，肌腱逐渐恢复强度，可以开始进行轻度日常活动，如提物、写字等。但仍需避免高强度运动或突然用力，以免造成二次损伤。医生可能会建议使用护具或绷带，以提供额外支持。
4. 完全恢复阶段：术后3到6个月，肌腱基本愈合，可以逐步恢复正常运动和工作。此阶段仍需注意循序渐进，避免过度使用受伤部位。定期复查，确保恢复情况良好。医生可能会建议进行核磁共振或超声波检查，以评估肌腱的愈合情况。
肌腱断裂手术后恢复是一个渐进过程，需严格遵循医生和康复师的指导，逐步恢复功能。术后早期以休息和轻度活动为主，中期加强功能锻炼，后期逐步恢复正常活动。定期复查和个性化康复计划是确保肌腱完全恢复的关键。术后恢复期间，患者应保持良好的心态，积极配合治疗，避免焦虑和急躁情绪。饮食上可增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、鱼类、新鲜蔬菜等，以促进组织修复。同时，避免吸烟和饮酒，以免影响伤口愈合。通过科学合理的康复训练和生活方式调整，肌腱断裂手术后患者可以逐步恢复健康，重返正常生活。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
