人流后需注意休息、预防感染、观察身体反应，避免剧烈运动和性生活。术后恢复期通常为2周，需遵循医嘱进行护理，确保身体尽快恢复。
1.休息与恢复：人流后身体较为虚弱，需保证充足的休息，避免过度劳累。术后1-2周内应尽量减少体力活动，确保身体有足够的时间恢复。卧床休息有助于减少出血和疼痛，促进子宫内膜的修复。
2.预防感染：术后子宫颈口处于开放状态，容易受到细菌感染。需注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用盆浴和公共泳池。遵医嘱服用抗生素，预防术后感染。如出现发热、腹痛、异常分泌物等症状，应及时就医。
3.观察身体反应：术后可能会有少量阴道出血和轻微腹痛，属于正常现象。如出血量超过月经量或持续时间超过10天，或伴有剧烈腹痛、发热等症状，需及时就医检查，排除术后并发症。
4.饮食调理：术后应多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜和水果，促进身体恢复。避免辛辣、生冷和刺激性食物，以免影响消化功能和子宫恢复。
5.避免剧烈运动和性生活：术后2周内应避免剧烈运动和重体力劳动，以免增加出血风险。术后1个月内应避免性生活，防止感染和子宫损伤。恢复性生活后需注意避孕，避免短期内再次怀孕。
人流后需密切关注身体变化，遵循医嘱进行护理，确保术后恢复顺利。如出现异常症状，应及时就医检查，避免延误治疗。术后恢复期间保持良好的心态和健康的生活方式，有助于身体尽快康复。
编辑：boheyiliao 来源：计划生育
