老年人高血压主要与血管弹性下降、生活方式和遗传因素有关，治疗包括药物控制、饮食调整和适量运动。高血压的病因涉及多种因素，遗传易感性、长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖、精神压力大等都可能引发血压升高。老年人由于血管壁逐渐硬化，弹性减弱，导致血压调节能力下降，更容易出现高血压。
1.遗传因素：高血压有明显的家族聚集性，父母患有高血压的子女患病风险较高。这与基因调控血压的机制有关，如肾素-血管紧张素系统的异常。
2.环境因素：长期高盐饮食是高血压的重要诱因，钠摄入过多会导致体内水分潴留，增加血容量，进而升高血压。此外，长期精神紧张、睡眠不足也会导致交感神经兴奋，血压升高。
3.生理因素：随着年龄增长，血管壁逐渐硬化，弹性下降，导致血压调节能力减弱。老年人常伴有动脉粥样硬化，血管狭窄进一步加重血压升高。
4.病理因素：糖尿病、慢性肾病、甲状腺功能异常等疾病可能继发高血压。这些疾病会影响体内激素水平或代谢功能，间接导致血压升高。
治疗高血压需要综合干预，药物治疗是基础，常用药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）和利尿剂（如氢氯噻嗪）。饮食方面，建议采用低盐饮食，每日盐摄入量控制在5克以下，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，有助于平衡体内钠钾水平。运动方面，建议进行中等强度的有氧运动，如快走、游泳，每周至少150分钟，有助于改善血管弹性，降低血压。老年人高血压的管理需要长期坚持，定期监测血压，调整治疗方案，结合健康的生活方式，才能有效控制血压，减少并发症的发生。
编辑：boheyiliao 来源：心血管内科
