春天打篮球感冒了，小孩可以通过休息、补充水分和服用药物缓解症状，感冒通常由病毒引起，免疫力下降时更容易感染。春季气温变化大，运动后出汗未及时保暖，容易导致感冒。感冒初期可服用儿童专用感冒药如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒，配合多喝温水、清淡饮食。症状严重如持续高烧、咳嗽加剧需及时就医，避免引发肺炎等并发症。家长应关注小孩的体温变化，保持室内空气流通，避免交叉感染。
1. 休息是恢复的关键，感冒期间小孩应减少活动量，保证充足的睡眠时间，有助于身体免疫系统的恢复。避免剧烈运动，尤其是打篮球等户外活动，防止身体过度疲劳。
2. 补充水分非常重要，感冒时身体容易脱水，多喝温水可以帮助稀释痰液，缓解喉咙不适。可以适量饮用温热的蜂蜜水或淡盐水，避免冷饮或含糖量高的饮料。
3. 药物治疗需谨慎，选择儿童专用的感冒药物，如小儿氨酚黄那敏颗粒，能缓解发热、鼻塞等症状。使用前需仔细阅读说明书，按照剂量服用，避免过量或长期使用。
4. 饮食调理有助于恢复，感冒期间小孩的食欲可能下降，应提供易消化、营养丰富的食物，如粥、汤、蒸蛋等。避免油腻、辛辣或过冷的食物，以免加重肠胃负担。
5. 注意保暖和环境卫生，春季气温变化大，运动后应及时擦干汗水，更换干爽衣物。保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少病毒和细菌的滋生。
6. 观察病情变化，如果小孩出现持续高烧、咳嗽加剧、呼吸困难等症状，需及时就医，排除肺炎、支气管炎等并发症的可能。家长应密切监测体温，必要时使用退烧药物。
春季打篮球后感冒的小孩，家长应通过休息、补水、药物和饮食调理帮助恢复，同时注意保暖和环境卫生。感冒虽常见，但不可忽视，症状严重时需及时就医，确保小孩健康。预防感冒的关键在于增强免疫力，合理运动，注意季节变化，避免受凉。
编辑：boheyiliao 来源：呼吸内科
