老年人跑步膝盖疼应挂骨科或运动医学科进行检查，必要时需结合影像学检查明确病因，常见原因包括骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等。治疗需根据具体病因采取药物、物理治疗或手术干预。
1. 骨关节炎是老年人膝盖疼痛的常见原因，关节软骨磨损导致疼痛和活动受限。建议进行X光或核磁共振检查，确诊后可口服非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布缓解疼痛，关节腔内注射透明质酸或糖皮质激素改善症状，严重者需考虑关节置换手术。
2. 半月板损伤多由运动时膝关节扭转引起，表现为膝关节疼痛、肿胀和活动受限。核磁共振检查可明确诊断，轻度损伤可通过休息、冰敷、口服消炎药治疗，严重者需关节镜下行半月板修复或切除术。
3. 韧带损伤常见于跑步时膝关节过度伸展或扭转，前交叉韧带损伤最为多见。核磁共振检查可确诊，轻度损伤可通过制动、理疗、康复训练保守治疗，完全断裂需行韧带重建手术。
4. 髌骨软化症表现为膝前疼痛，上下楼梯时加重。X光或核磁共振检查可协助诊断，治疗包括口服氨基葡萄糖、软骨保护剂，配合股四头肌力量训练，严重者需行关节镜手术。
5. 滑膜炎可由创伤、感染或自身免疫性疾病引起，表现为膝关节肿胀、疼痛。超声或核磁共振检查可明确诊断，治疗包括口服非甾体抗炎药、关节腔穿刺抽液、糖皮质激素注射，必要时行滑膜切除术。
老年人跑步膝盖疼应及时就医明确诊断，根据具体病因采取相应治疗措施，同时注意运动方式的选择和运动量的控制，避免加重膝关节负担。日常生活中可进行适度的膝关节功能锻炼，如直腿抬高、靠墙静蹲等，增强膝关节稳定性。饮食方面可适当补充钙质和维生素D，必要时使用骨代谢调节药物，预防骨质疏松。定期复查，及时调整治疗方案，确保膝关节功能的恢复与维护。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
