梨加冰糖、川贝、百合熬煮，能够润肺止咳。梨本身具有润肺生津的功效，搭配冰糖、川贝、百合等食材，能增强止咳化痰的效果，适合缓解因干燥或感冒引起的咳嗽症状。
1、冰糖炖梨：将梨洗净后切块，加入适量冰糖和清水，用小火炖煮30分钟至梨肉软烂。冰糖有润肺止咳的作用，梨能生津润燥，两者结合可缓解干咳、咽喉不适。
2、川贝炖梨：将梨顶部切开，挖去核，放入3-5克川贝粉和少量冰糖，盖上梨盖，隔水蒸煮1小时。川贝具有清热化痰、止咳平喘的功效，适合痰多咳嗽者食用。
3、百合梨汤：将梨切块，与干百合、冰糖一起加水煮沸，转小火煮30分钟。百合有养阴润肺、清心安神的作用，适合阴虚咳嗽、久咳不愈者。
梨性寒，脾胃虚寒者不宜多食，食用时可加入姜片以中和寒性。对于咳嗽严重或持续不缓解的情况，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。通过合理搭配食材，梨的润肺止咳效果可以得到更好的发挥，帮助缓解不适症状。
编辑：boheyiliao 来源：呼吸内科
