春天一到就头痛?背后的“肝风内动”你了解吗?_每日快讯(日常热点指南)

春天一到就头痛?背后的“肝风内动”你了解吗?


春天一到就头痛?背后的“肝风内动”你了解吗?

  2025-03-09 12:44:46     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1136140.html

春天一来,头就痛得邪乎!

气温回暖,肝气的升发也在悄然进行。

而这股旺盛的阳气,可能带来头痛、眩晕等不适,尤其是我们常常忽视的“肝风内动”。

1

—The First—

为什么春天头痛这么猖狂?

中医说:全是“风”在作怪!

这里的风,一方面是外界的风。

春季气候多变,风邪盛行。风邪作为外邪之首,易与其它邪气结合,侵袭人体。

而头部是我们人体最薄弱的地方,被冷风一吹血管猝然收缩,就像突然捏紧水管,血压「蹭」地冲上头顶,就很容易引起麻木、头痛。

若是高血压患者则更要注意,由于春季的新陈代谢加快,血液循环也更加旺盛,这时血压也会更容易产生波动,头痛、头晕也更易频繁发生。

另一方面是身体里的肝风。

当肝气升发过度,气血也往体表走,内里的肝血严重不足。

没有血的濡养,肝就会生热,等热再上一个台阶儿,就是中医说的热极生风,叫作“肝风内动”。

肝风会顺着肝经的路线往上冲,风邪便也有机可乘,上扰头部,就会导致头晕、头胀、头痛,若未能及时调理,可能加重症状。

2

—The Second—

3招熄灭作怪的“风”

1

内服天麻

天麻是中医治疗肝风内动的经典药材,被誉为“定风草”

一方面能有效平抑肝阳,缓解因肝气亢盛导致的头痛、眩晕等症状;另一方面通过疏通经络,它又能改善由风邪、气滞引起的头痛、眩晕等症状。

把体内和体外的风都止住了,头痛、头晕也就不在了!

而且在现代药理学中,关于天麻治头痛也有研究:

天麻的主要成分是天麻素,具有镇静、抗炎和调节神经递质的作用。临床研究显示天麻对偏头痛急性期有效率可达72%。

2

针灸取穴

头痛发作时选取风池、外关、合谷、太冲、头维、率谷、太阳等穴位以针刺治疗,取太冲穴以疏肝理气,让患者情志畅达,以顺应春季养肝。

所谓“头痛治脚”,上病下治,引经气下行,有醒脑开窍的目的,尤其适合伴头晕眼花者,取其余腧穴如风池、外关等以疏风散寒而疏通经络,根据并发症予以加减,如头晕健忘者加百会、四神聪;失眠多梦者加神门、三阴交等,需要根据病情虚实予以补泻手法。

3

日常防护

日常做好保暖,尤其是高血压人群,“春不减衣,秋不加帽”,穿衣以较多较厚为宜,牢记春捂,尤其阴雨天气,一则利于春季养生,二则可以避免诱发头痛。

生活规律,尽量不要熬夜,损伤阳气,注意劳逸结合,适当锻炼,以增强体质。

使用电脑办公,避免长时间低头,引起颈椎病及偏头痛的发作,可常站立休息数分钟以缓解局部肌肉紧张。

长期用眼亦会出现头晕、视力下降等毛病,可常眺望远处绿色植物以养眼。

若头痛迟迟无法缓解,或正被高血压困扰,切不可盲目用药,点击下图,咨询医生,让医生帮你辩证看看!以防止疼痛加重,血压飙升。

图片

简介

医学博士,主任医师,教授,博士生导师。出生于中医世家。从事心血脑管疾病的中西医结合临床诊治工作20余年。擅长中西医结合治疗各种心脏病、冠心病(支架术后调理)、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心律失常、房颤、早搏、高血压、低血压、高脂血症、糖尿病、动脉斑块、动脉硬化、中风、疲劳综合征等慢性疾病中西医结合诊疗。



编辑:ifhealth 来源:名医在线网

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