乳腺增生可以通过药物治疗、生活方式调整和定期检查进行有效管理。乳腺增生是一种常见的良性乳腺疾病，通常与激素水平波动有关，症状包括乳房胀痛、肿块等，多数情况下无需手术，但需重视调理和监测。
1、药物治疗是乳腺增生的常见方法。中药调理如乳癖消片、逍遥丸等，能够缓解症状，调节内分泌。西药如他莫昔芬、达那唑等，主要用于抑制雌激素过度刺激乳腺组织。维生素E和B族维生素也有助于缓解乳腺不适，改善整体健康。
2、生活方式调整对乳腺增生的治疗至关重要。饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜水果，如西兰花、苹果等，有助于平衡激素水平。避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶，减少乳腺刺激。适量运动如瑜伽、慢跑，能够促进血液循环，缓解乳腺胀痛。
3、定期检查是乳腺增生管理的重要环节。建议每年进行一次乳腺超声或钼靶检查，监测乳腺变化。对于症状较重或疑似恶变的患者，需遵医嘱进行更频繁的检查。自我检查也需养成习惯，每月月经结束后进行乳房触诊，及时发现异常。
乳腺增生的治疗需结合药物、生活方式和定期检查，症状较轻者可通过调理改善，症状较重或持续不缓解者应及时就医，排除恶性病变可能。保持良好的生活习惯和心态，有助于降低乳腺增生的复发风险，提升生活质量。
编辑：boheyiliao 来源：妇产科
