颈椎骨质增生引起左胳膊疼痛需要引起重视，建议到医院就诊，让医生评估症状并制定治疗方案。
这是由于颈椎骨质增生可能压迫到神经，导致放射性疼痛或麻木。颈椎骨质增生通常是颈椎退变、过度使用或姿势不良引起的。它常见于中老年人，或者长期低头、伏案工作的人群。疼痛可能伴有手指麻木、握力减弱等症状。
缓解方法包括调整姿势、改正不良生活习惯，长期低头使用手机、电脑可能加重颈椎负担，应保持头颈中立位。可尝试热敷、颈部牵引等物理疗法，有助于放松肌肉，减轻压迫。适度的颈椎功能性锻炼也有助于改善颈椎活动度，如做“米字操”或轻微的拉伸练习，但需避免动作粗暴或急剧。
若症状持续加重，出现明显的肢体无力或剧烈的神经压迫症状，需及时就医。医生可能会根据情况建议药物、理疗甚至手术治疗，拖延可能导致更严重的后果。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
