一岁宝宝便秘时可以在医生指导下使用开塞露，但这只是短期缓解方法，需结合调整饮食、生活习惯等方式来长期改善便秘。开塞露仅用于应急，不应过于依赖，否则可能导致肠道习惯紊乱，具体原因及对策如下：
1、便秘的可能原因
一岁宝宝便秘的原因一般与饮食结构、饮水量不足或肠道功能紊乱有关。
饮食单一：主要以高蛋白、高脂肪、低纤维的辅食为主（如奶粉、米糊），容易导致摄入的膳食纤维不足，降低了肠道蠕动能力。
水分摄取不足：孩子喝水不够，肠道中的食物残渣干燥、缺乏润滑，难以顺利排出。
肠道菌群不平衡或功能疾病：某些儿童可能因菌群失调、胃肠发育不成熟或者疾病（如儿童肠易激综合征），引起排便困难。
行为习惯问题：如如厕训练过早，宝宝受到惩罚、羞辱等心理刺激可能导致控制排便。也可能因憋便行为（如在玩耍中忽视排便信号）引发便秘。
2、开塞露的作用和使用方法
开塞露可以作为应急缓解工具，帮助宝宝短期排便。其主要成分是甘油或山梨醇，通过润滑和刺激直肠，引发肠道排空反射。
使用方法及注意事项：
选择适合儿童的小剂量开塞露（市场上有针对儿童的规格产品，如5ml），使用前请仔细阅读说明书。
使用时保证开塞露尖端润滑，轻轻插入宝宝肛门并挤压药液，15分钟左右即可缓解。
一个疗程不要连续使用超过3天，开塞露仅作为短期手段，长期依赖会让肠道对药物产生依赖性。
3、改善便秘的日常方法
长期解决便秘需从生活方式入手，让宝宝养成健康排便习惯。
改善饮食结构：
1.增加高纤维食物，如泥状的香蕉、火龙果、苹果酱；胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜泥也是含纤维的优质食品。
2.逐步减少精细辅食，尝试将宝宝米饭、粥等辅食逐渐转变成粗粮如燕麦粥、小米粥等，增强肠道蠕动。
保证水分摄入：
1.在两餐间适量喂温水、果汁（如稀释后的苹果汁或梨汁），预防粪便干结。
2.吃半固体食物时也要注意搭配足量水分，有助于肠道润滑。
规律排便习惯：
1.建议每天早晨或饭后帮助宝宝坐便1-2次，塑造固定排便时间。
2.妈妈可以尝试用按摩腹部的方式（顺时针轻揉肚子10分钟），促进肠道蠕动，辅助便意。
提高活动量：
适度帮助宝宝进行翻身、爬行等活动，这有助于促进全身血液循环和肠道蠕动。
4、何时需要就医
若便秘持续1周以上，且伴随以下症状需立即就医：
大便中有血或深绿色。
腹部明显胀气、哭闹不适甚至出现呕吐。
排便时极度困难且持续疼痛。
不论是否使用开塞露，长期预防便秘的核心在于健康饮食和生活习惯的养成。每日定时定量地让宝宝摄入纤维和水分，也能避免便秘反复出现。如情况没有改善，请及时寻求儿科医生帮助。
编辑：boheyiliao 来源：肛肠科
