扁桃体炎患者可以选择富含维生素C、抗氧化剂和高水分的水果，如橙子、猕猴桃和西瓜，这些水果有助于增强免疫力、缓解炎症并保持身体水分充足，从而有助于恢复。
扁桃体炎是一种由细菌或病毒感染引起的炎症，通常表现为喉咙疼痛、吞咽困难、发热等症状。此时选择合适的水果可以为身体补充营养，促进恢复。橙子因富含维生素C而被推荐，它能帮助免疫系统对抗感染，并改善整体抗炎能力。猕猴桃同样是维生素C和膳食纤维的极佳来源，还能帮助缓解炎症，同时对肠道健康有益。西瓜不仅可以补充丰富水分，缓解因喉咙疼痛导致的干燥感，还含有天然的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，加快炎症消退。以上水果适合在症状轻微时食用，如果症状严重或对酸性水果敏感，需减少摄入以避免喉咙刺激。
扁桃体炎是一种由细菌或病毒感染引起的炎症，通常表现为喉咙疼痛、吞咽困难、发热等症状。此时选择合适的水果可以为身体补充营养，促进恢复。橙子因富含维生素C而被推荐，它能帮助免疫系统对抗感染，并改善整体抗炎能力。猕猴桃同样是维生素C和膳食纤维的极佳来源，还能帮助缓解炎症，同时对肠道健康有益。西瓜不仅可以补充丰富水分，缓解因喉咙疼痛导致的干燥感，还含有天然的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，加快炎症消退。以上水果适合在症状轻微时食用，如果症状严重或对酸性水果敏感，需减少摄入以避免喉咙刺激。
为了促进扁桃体炎恢复，饮食上应注意选择清淡、柔软和富含营养的食物，并避免过咸、过辣或过硬的食品。可以尝试用温水冲调蜂蜜水或者搭配润喉效果的山药泥；保持充足的水分摄入尤为重要，可以饮用温开水、菊花茶或淡盐水帮助减轻咽喉不适。若症状超过5天未改善，发烧超38.5℃或伴随剧烈喉咙痛，应及时就医以避免并发症。
编辑：boheyiliao 来源：耳鼻喉科
