大便长期不成形伴随小腹隐约的疼痛，建议关注肠胃健康，必要时及时就医排查。
这种现象可能与消化系统功能紊乱、结肠炎、肠易激综合征等有关。有时它也可能是肠道菌群失衡或饮食习惯不当引发的。如果小腹疼痛一侧局部明显，还需警惕是否存在其他器质性病变，如阑尾炎或泌尿系统问题。
消化系统功能紊乱通常由不健康饮食、不规律作息或长期压力引起，导致肠道蠕动异常，从而影响大便形状。肠易激综合征则是更为典型的表现，除了大便不成形，还可能出现腹泻、便秘交替或伴随排便时不适感。而如果症状伴有体重下降、血便或排便恶臭，则可能是结肠炎或其他潜在病变的信号。
尝试饮食调理，多摄入高纤维食物如全麦面包、燕麦、地瓜等，改善肠道蠕动。避免过于油腻、辛辣食物以及碳酸饮料，适当增加益生菌摄入改善肠道环境。如果症状持续超过两周，或者出现以上提到的严重表现，应及时就医明确诊断。
编辑：boheyiliao 来源：消化内科
