“食不言，寝不语”是长辈们常挂在嘴边的一句话，实际上，不只是吃饭，古代一些名医在给病人开完药方后，总会叮嘱：忌话语一二时辰。
为什么服中药后“忌”说话？
第
1
点
—The First—
为什么吃药后要少说话
中医提倡吃药后少说话，主要有以下两个原因。
1
保证药效
在中医学中，“气”被视为生命的基本动力。
人进食时，气血会自然下沉，大量涌入脾胃。
中医认为，有胃气则生，无胃气则死，服药后少说话能保护胃气，协助其消化吸收，而“多言会气乏”，气会在开口说话时悄悄泄出，削弱其功能，从而影响药物的吸收和发挥其疗效。
2
安神养病
静心安神能帮助脾胃活动，而言语过多，尤其是在情绪激动或者紧张的情况下，会影响脾胃的运动。
而且除了中医理论，现代医学研究中也有相关证据表明，精神状态对药物疗效的影响显著，情绪起伏不定会干扰脾胃功能。
相反，服药后若能专心静养，避免分心聊天，则有助于维护脾胃的平衡状态，促进药物吸收。
第
2
点
—The Second—
服这两类药尤其要注意
有些中药最常见的副作用就是耗气破气，如果服药后说话多，会进一步耗伤气血，不利于疾病恢复。
比如，服用活血化瘀类中药（如桃仁、红花、丹参、赤芍、莪术、三棱、土鳖虫等）或导泄利水类中药（如大黄、车前子、芒硝、泽泻等）后，更应少说话。
另外，中药有多种不同性质分类，如寒凉、温热、滋补、清解等，除了少说话，服药后患者日常应避免吃与其性质相反或过于刺激的食物。
如清热药应忌辛辣刺激，补益药应忌油腻过重。
此外，茶水中含有大量鞣酸，很容易和生物碱产生一些不易溶解的沉淀物，降低药效，因此服药期间应避免饮茶。
第
3
点
—The Third—
吃中药时，忌「冷辣腻」
在临床上，中医师给患者开出药后，有时会给患者一些饮食上的特别提示，这就是人们所说的“忌口”。
一忌辛辣，辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物。不然不仅会削弱药性，还会与中药反应从而严重危害人体健康。
◎常见的辛辣食物：葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、羊肉及白酒等。
二忌生冷，生冷食物性质寒凉，容易刺激肠胃引起消化不良，从而影响药性吸收。
◎常见的生冷食物：生鲜的水果蔬菜、冰激凌、冷饮等。
三忌油腻，油腻食物性多粘腻，并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。此类食物较难消化和吸收，如与药物一起，会妨碍肠胃对药物的吸收，降低疗效。
◎常见的油腻食物：炸鸡、烧烤、动物内脏等。
需要注意的是，上述提及的食物并非绝对禁忌，若患者对某些特定食物过敏，则应避免食用以减少不良反应发生的概率。
另外，患者服药期间应注意观察自身情况，发现异常及时就医处理。
编辑：ifhealth 来源：名医在线网
