大便经常稀的不成形可能是饮食习惯不当、功能性消化不良、慢性肠炎、肠道菌群失调、乳糖不耐受等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮食习惯不当
由于长期食用生冷、辛辣刺激性食物，导致胃肠功能紊乱，进而影响食物的消化吸收，出现大便稀薄不成型的情况。患者可通过调整饮食结构来改善症状，如减少摄入辛辣、油腻等刺激性食物，增加膳食纤维的摄入量，有助于促进肠胃蠕动和排泄物排出。
2.功能性消化不良
功能性消化不良是指胃肠道没有器质性病变，但出现了上腹部不适、餐后饱胀、食欲减退等症状。这可能是因为胃肠动力障碍、幽门螺杆菌感染等原因导致的。可遵医嘱使用促动力剂进行治疗，如莫沙必利片、多潘立酮片等；对于存在幽门螺杆菌感染者，则需配合医生采用四联疗法根除幽门螺杆菌。
3.慢性肠炎
慢性肠炎是由多种因素引起的肠道炎症反应，如细菌、病毒、寄生虫感染以及遗传、免疫、精神心理因素、过敏、食物等因素引起。炎症因子反复刺激肠黏膜，会导致其损伤，从而引起腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状。针对细菌、病毒感染所致者，可按医嘱选用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散等药物进行抗感染、止泻处理。
4.肠道菌群失调
肠道菌群失调指正常情况下存在于人体肠道中的微生物平衡被打破，可能会诱发腹泻、腹胀、便秘等症状。补充有益菌是常用的治疗方法，如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可以调节肠道微生态环境，帮助恢复菌群平衡。
5.乳糖不耐受
乳糖不耐受主要是因为体内缺乏乳糖酶或者乳糖酶活性降低，无法完全分解牛奶中所含有的乳糖，导致乳糖进入肠道后发酵产生气体，引起腹胀、腹泻等症状。建议患者通过检测血液中的半乳糖含量来确诊是否为乳糖不耐受，然后根据医生指导选择合适的营养替代品，例如酸奶、豆浆等。
日常生活中，应密切观察自身的大便形态变化，若持续存在异常表现，应及时就医进行相关检查，如血常规、粪便常规、电解质分析、幽门螺杆菌检测等，以排除其他潜在的消化系统疾病。
编辑：boheyiliao 来源：消化内科
