脑梗死和脑卒中并不是完全相同的概念，脑梗死是脑卒中的一种类型。简单来说，脑卒中是一种脑血液循环障碍引起的急性脑血管疾病，主要分为两大类：缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血、蛛网膜下腔出血等）。脑梗死属于缺血性脑卒中的范畴，指由于供应大脑的动脉闭塞，导致局部脑组织缺血、坏死，引发功能障碍。而脑卒中这个概念更广泛，还包括出血性脑卒中，像是脑血管破裂引起的脑出血。
1.脑梗死与脑卒中的主要区别
2.脑梗死与脑卒中的危害
无论是脑梗死还是出血性脑卒中，都会导致大脑供血受阻，影响大脑功能，轻者造成肢体无力、言语困难，严重者可能危及生命或留下后遗症。
3.如何预防脑梗死与脑卒中
预防是关键，尤其是高危人群更需注意。以下措施能够有效降低风险：
1、控制危险因素：
高血压：长期高血压是导致脑血管疾病的重要原因，需通过药物和生活方式管理血压稳定。
高血脂：血脂异常会加速动脉硬化，增加血管闭塞风险。
糖尿病：血糖波动大，容易损伤血管内皮，导致血管病变。
戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加速血管老化，增加血栓形成几率。
2、保持健康生活方式：
均衡饮食，少油、少盐、少糖，增加蔬果、全谷类、鱼类的摄入。
适量运动，建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
保持规律作息，充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动。
3、定期体检：
尤其是有家族史或已确诊高血压、高血脂的人群，需定期监测血压、血糖、血脂，进行血管超声检查，早期发现问题，及早干预。
4.警惕中风预警信号
快速识别中风迹象十分重要，遵循“FAST原则”：
脑梗死和脑卒中虽然密切相关，但概念有所区别，关键在于早发现、早预防。控制好生活习惯，管理危险因素，能有效降低发生脑血管疾病的风险。如果出现疑似症状，切勿拖延，及时就医至关重要。
编辑：boheyiliao 来源：内科
