膝盖疼痛是怎么回事病人在家如何缓解？
膝关节疼痛是一种非常常见的情况，可能是由于过度运动后关节炎发作或关节受到外力损伤，所以膝关节会出现疼痛症状。
膝盖疼是怎么回事？
许多人认为膝盖疼痛与风湿病有关，这不一定是由这个原因引起的。因为只要关节有炎症反应，不同的气候和温度就会对关节疼痛产生一定的影响。
这是因为关节内有一些结构性损伤，或者关节有风湿病或痛风、传染病等疾病，这些原因都会引起膝关节内炎症反应。炎症反应会导致滑膜刺激分泌一些炎症性滑液，反过来刺激关节内的各种结构，使关节疼痛更加敏感，炎症反应更加严重。这是一个恶性循环，可以通过某些药物治疗来切断或改善。
病人在家如何缓解膝关节疼痛？
一是急性红肿热痛。米饭疗法是RICE疗法。RICE疗法首先要注意多休息，减少活动，这一点非常重要。
二是采用冰敷治疗。对于膝关节急性肿胀疼痛，使用冰敷后可达到减轻肿胀、控制疼痛的目的，一般患者的症状可以得到更好的缓解。
三是做加压包扎，增加关节囊的压力，避免进一步增加关节积液。
四是抬高下肢，整个下肢抬高后能加速下肢血液循环，有利于关节消肿。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
