例假前期食欲暴涨如何调理_每日快讯(日常热点指南)

例假前期食欲暴涨如何调理


例假前期食欲暴涨如何调理

  2024-12-01 09:28:35     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1118458.html

例假前期指的是月经前期,食欲暴涨主要是内分泌发生变化所致,可以通过改变饮食结构、调节情绪、适当运动、应用药物等方式调理。

1、改变饮食结构:饮食选择清淡含有膳食纤维丰富的食物,比如蔬菜、水果等,适当补充优质蛋白,比如鸡蛋、牛奶等,在月经前避免食欲大增,导致增加体重。

2、调节情绪:部分女性在来月经前情绪波动比较大,压力过大,情绪压抑、焦虑导致食欲大增,可以释放压力,舒缓情绪,选择一些娱乐活动转移注意力,缓解食欲暴涨。

3、适当运动:平时要选择适合自己的运动方式,增加有氧运动,促进热量的消耗,控制体重。

4、药物治疗:如果自我调节无法控制食欲,可以给予苯丙胺类的药物,如芬氟拉明、苯丁胺、硫酸苯丙胺等,抑制强烈的进食欲。

月经前期食欲暴涨,建议面诊医师,在医师的指导下用药。



编辑:boheyiliao 来源:妇科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2000年 » « 10月 »
    1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031

    最新资讯

    [开户代运营]快手一代教育 个债 逾期 综法 维权 养生等现户全行业可开,专业代运营政策高!
  • 2025-07-11 20:26:13

     

    [开户代运营]TK国内老户,美区东南亚老户/新户,FB BM10000买断户,谷歌美金老户等等
  • 2025-07-11 20:19:08

     

    [开户代运营]华北地区快手磁力智投一代
  • 2025-07-11 20:12:03

     

    [开户代运营]全行业获客
  • 2025-07-11 20:04:57

     

    白冰演技大突破,检察官“媳妇”惊艳全场
  • 2025-07-11 19:57:52

     

    董晴“张文菁”炸裂演技,二十年沉淀终获赞
  • 2025-07-11 19:50:46

     

    意外曝光!上海男演员冲上热搜,惊动公安部门,最新回应来了→
  • 2025-07-11 19:43:41

     

    引领青春航向 矢志科技报国——2025年“领航计划”国情研修山东班在威海圆满落幕
  • 2025-07-11 19:36:36

     

    邻里一家亲 服务暖人心——青岛市崂山区金家岭街道围绕“亲仁善邻·大爱青岛”主题陆续开展邻居节活动
  • 2025-07-11 19:29:30

     

    赵露思近况曝光,被偶遇逛街包裹严实很低调,突然上热搜又引争议
  • 2025-07-11 19:22:25

     

    浙江安吉:念好“三字诀” 打好电子烟监管“主动仗”
  • 2025-07-11 19:15:20

     

    “音舞红船”驶进江北水城 ——齐鲁师范学院音乐学院开展三下乡社会实践活动
  • 2025-07-11 19:08:14

     

    7月8日上海二手房成交512套,面积4.2万平方米
  • 2025-07-11 19:01:09

     

    中阿公共卫生科技合作中心落户浙大一院,擘画中阿公共卫生合作新图景
  • 2025-07-11 18:54:03

     

    奋进新征程 建功新时代·伟大变革丨“天河”北流 水清民富——南水北调中线河南段转型发展侧记
  • 2025-07-11 18:46:58