早上起床没精神是什么原因_每日快讯(日常热点指南)

早上起床没精神是什么原因


早上起床没精神是什么原因

  2024-11-19 05:58:06     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1115169.html

早上起床没精神可能是睡眠不足、过度饥饿、感冒、低血糖、甲状腺功能减退等原因所致,建议患者立即前往医院就诊,以免对身体造成严重影响。

1、睡眠不足

如果睡觉时间过短,会使身体得不到充足休息,从而出现早上起床没精神,可以适当延长睡觉时间,控制在7~8小时,通过保证充足的睡眠,能够改善该现象。

2、过度饥饿

若是前一天晚上没有吃东西,会导致体内的能量严重缺乏,还会影响正常的生理活动,也会出现无力的现象,可以添加一些食物改善,比如面包、面条、鸡蛋羹等。

3、感冒

睡觉时没有做好保暖工作,容易使身体受凉,还会引起感冒,患病后容易破坏身体的免疫系统,导致起床后头晕、头痛、精神不振等,可以遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、板蓝根颗粒、四季感冒片等药物治疗。服用药物时可以选择40~50℃的温水,不可以使用凉水或者热水。

4、低血糖

如果本身患有低血糖,疾病发作时血浆中的葡萄糖水平下降,而早上起床后,由于体内没有能量,可能会有更为明显的症状,比如心悸、出汗、全身无力等,可以遵医嘱使用葡萄糖注射液、黄芪颗粒、参芪升阳补血胶囊等药物治疗,也可以吃一些含糖的食物改善,比如巧克力、糖果、点心等。

5、甲状腺功能减退

是一种常见疾病,患病后甲状腺激素分泌不足,导致身体的代谢速度减慢,可能会产生无力感,可以在医生的指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片以及益康胶囊等药物治疗。可以在餐前用药,也可以在餐后用药,需要根据个人的实际情况安排。

无论哪种原因引起的不适症状,患者都需要引起重视,同时要保持轻松愉悦的心情,有利于身体恢复。



编辑:boheyiliao 来源:神经内科

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