带着耳机跑步对耳朵好吗_每日快讯(日常热点指南)

带着耳机跑步对耳朵好吗


带着耳机跑步对耳朵好吗

  2024-11-13 05:35:10     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1113853.html

许多年轻人喜欢戴着耳塞听他们最喜欢的动态音乐,然后跑步。他们总是认为在跑步过程中获得一些音乐似乎要容易得多,而且更有趣。然而,戴着耳机跑步会伤害他们的身体。这句话从何而来?首先,这不是毫无根据的,也不是危言耸听。戴着耳机跑步确实对你的身体有害,不管你在跑步过程中是否戴着耳塞。

声音是通过空气传播的。一般来说,声音每隔一段时间就会传入耳朵,而被空气吸收的高频部分会减少传入耳朵的声音刺激。戴耳塞时,没有空气吸收,高频部分会对耳朵造成很大的伤害,当周围有很多噪音时,人们会逐渐扩大音量,覆盖周围的噪音,这会给身体带来更大的伤害。

大多数耳机塞在耳朵里,戴耳机跑步会产生一定的摩擦,我们的耳朵皮肤相对脆弱敏感,容易造成一定的擦伤,这些小伤害往往无法发现加上耳朵卫生难以保证,容易感染细菌,引起一些耳炎等问题,引起耳朵肿胀疼痛等场景。

不同的脑神经组织控制不同的抑制和兴奋。在跑步过程中,神经中心会使身体的各个部位保持兴奋,调动心肺等功能。然而,当你戴着耳塞跑步时,思维的神经中心不能休息,总是兴奋,运动的神经中心会受到抑制,这不仅不能达到运动的效果,而且会给我们的身体造成一定的损失。

此外,由于节奏的影响,我们的步伐会随着音乐的变化而变化,最重要的是保持节奏稳定,否则会增加身体负担,不能达到锻炼的效果。

用耳机欣赏音乐确实是一件非常愉快的事情,但它对健康风险构成了太大的威胁。在不必要的情况下,尽量减少戴耳机的次数和频率,并将音量调整到最低状态。戴耳机时,不要两只耳朵都戴。你应该左右轮换,不要穿得太紧,尽量保护你的听力。保护你的身体。不要因为小事而后悔。



编辑:boheyiliao 来源:耳鼻喉科

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