淋巴水肿可以说是乳腺癌术后的主要并发症。预防淋巴水肿的方法有很多。只要预防得当，手术后就不会出现淋巴水肿。淋巴水肿会影响患者的生活质量和生活，给患者带来麻烦。尽快预防是非常重要的。
1、你不能穿紧身衣服，因为太紧的衣服会压迫锁骨上部区域，上肢感染会使局部组织纤维化，使淋巴管狭窄，所以你不能穿紧身衣服。最好穿宽松柔软的衣服，以防止淋巴水肿。
2、不能进行高强度的上肢运动，因为为为了避免上肢血液流动过高，血液流动的增加会导致淋巴增生，但也会增加淋巴循环的负担。因此，不进行高度的上肢运动也是预防淋巴水肿的方法之一。
3、避免上肢药物注射、抽血、免疫接种和血压测量。
4、为了避免淋巴水肿，洗澡时不要用过热的水清洗身体，如热水浸泡、阳光照射、桑拿浴等。热水浸泡、阳光照射和桑拿浴会导致淋巴水肿。建议术后两个月内禁止。
5、要保持良好的心态，过度的压力会使淋巴管狭窄，对身体的恢复极为不利。即使手术已经进行，如果我们的身体仍然处于紧张状态，紧张状态对身体的恢复非常不利。
以上就是如何预防淋巴水肿。预防淋巴水肿的方法有很多，患者要多了解。一旦手术后出现淋巴水肿，护理起来会比较麻烦，患者需要付出大量的精力和时间。所以为了自己的健康，生活的方方面面都要做好，只要做好护理，淋巴水肿就不会出现。
编辑：boheyiliao 来源：外科
