颈椎嘎巴嘎巴响考虑是颈部受凉、姿势不当、缺钙、颈椎炎、颈椎侧弯等原因，可以在医生的指导下根据不同病因做针对性处理，若身体出现不适症状，建议及时就医，不可延误治疗。
1、颈部受凉：
颈部受凉后，会使颈部的肌肉处于紧张状态，肌肉紧张产生收缩力作用于颈椎部位，则会出现颈椎紧绷感，稍微活动头部，可出现嘎巴嘎巴响的症状。可以用70℃的热水浸泡毛巾，之后将毛巾捞出并拧干，敷于颈部，能够使颈部的肌肉放松，缓解症状。
2、姿势不当：
如果长时间低头学习和工作，则会使颈椎的生理曲度发生改变，可能会导致颈椎出现短暂错位的情况，活动颈部后，错位的颈椎会恢复原位，引起异响。学习和工作时，应保持良好的姿势，避免长时间低头，学习和工作一段时间后，应及时活动颈部，可以减少症状的发生。
3、缺钙：
如果缺钙严重，可能会影响到骨骼的密度，导致颈椎部位的骨骼和关节变得脆弱，在活动时容易产生异响。可以在医生的指导下口服蚝贝钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗，能够为身体补充钙质，服用药物期间，应适当增加户外活动，促进机体对钙质的吸收。
4、颈椎炎：
颈椎炎患者的颈部会出现无菌性炎，使颈部肌肉长期处于紧张状态，肌肉紧张可能会导致颈椎关节发生轻微的紊乱，活动时，从而引起异常声响。患者可以在医生的指导下口服甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等药物进行治疗，有助于缓解疼痛和炎症，建议患者在饭后服用药物，避免药物成分对胃部造成刺激。
5、颈椎侧弯：
颈椎侧弯是指颈椎在横向平面上出现侧弯的情况，颈椎发生侧弯后，关节结构发生变化，导致关节面不平整，在活动时相互摩擦产生异响。可以在专业医生的操作下通过按摩的方式改善颈部功能，按摩时，应注意室内的温度，避免颈部受凉。
在日常生活中，应加强颈椎护理，根据天气情况及时添加衣物，避免颈部受凉，多吃富含钙质的食物，比如鸡蛋、虾皮、海鱼，有利于骨骼健康。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
