为什么腰动不动就扭伤_每日快讯(日常热点指南)

为什么腰动不动就扭伤


为什么腰动不动就扭伤

  2024-10-28 18:01:01     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1110211.html

为什么腰动不动就扭伤?

腰部扭伤与个人不良习惯、腰部软组织损伤、腰椎发育问题等有关。在去除原因的基础上,还需要保护腰部,避免腰部扭伤。

1、个人不良习惯

当个人经常反复做一些对腰部不好的动作或长时间保持不好的姿势时,很容易造成腰部扭伤,如交叉双腿、歪坐等。养成良好的习惯,对于经常扭伤腰部的人,避免久坐,避免交叉双腿,感觉腰部不舒服尽量休息,用止痛膏粘贴受影响部位,缓解疼痛。

2、腰部软组织损伤

当第一次腰部软组织损伤较严重时,即使后期治疗良好,也会在局部慢性损伤,总是再次扭伤。腰部损伤患者通常应特别注意,避免举起重物,腰部疼痛严重或不能直接卧床休息。

3、腰椎发育问题

腰椎发育问题主要发生在腰椎骨折或腰椎韧带损伤后,整个腰椎结构容易扭伤。当腰椎受伤时,我们必须积极治疗,做好护理工作,避免留下后遗症。通常注意保护腰部,经常扭伤可以用腰带来保护腰部。

腰部扭伤也与腰椎间盘突出症有关。积极治疗原发性疾病可以减少扭伤的发生。扭伤后一定要注意休息,尽量卧床,减少剧烈运动,不要提重物,不要弯腰。



编辑:boheyiliao 来源:骨科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2025年 » « 05月 »
    1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031

    最新资讯

    1500元/人!企业和社会组织招用这三类人员可享受一次性扩岗补助
  • 2025-07-18 12:48:05

     

    流口水ing!青岛金沙滩啤酒城这五处美食打卡点别错过
  • 2025-07-18 12:39:01

     

    遵医附院护理团队科普作品荣获西部联盟大赛一等奖
  • 2025-07-18 12:29:58

     

    汇川“法律管家”就在街坊隔壁
  • 2025-07-18 12:20:55

     

    济南市莱芜第一中学刘禹哲:以梦为马 不负韶华
  • 2025-07-18 12:11:51

     

    以青春温暖“夕阳红” 青岛大学护理学院“银龄关怀”实践团走进青岛国金中医医院医养中心
  • 2025-07-18 12:02:48

     

    冲!三大运营商助力,第35届青岛国际啤酒节直播C位等你抢!
  • 2025-07-18 11:53:44

     

    浙江泰顺:山城里的一抹暖红——“香溢”志愿者的山乡助民“三部曲”
  • 2025-07-18 11:44:41

     

    贵州能源集团各基层党支部扎实有序推进学习教育
  • 2025-07-18 11:35:38

     

    中国太保寿险临沂中心支公司组织开展“7·8保险公众宣传日”系列活动
  • 2025-07-18 11:26:34

     

    福建启动交通安全百日宣传倡议活动
  • 2025-07-18 11:17:32

     

    “三联家电六店同庆,家电狂欢盛宴等您来”
  • 2025-07-18 11:08:27

     

    [代运营托管]莓茶/磷虾油/石斛原浆/西洋参原浆/血糖/肺结节/痛风/肝囊肿/关节肽,来聊
  • 2025-07-18 10:59:24

     

    [代运营托管]小红书/抖音代运营。母婴宠物,招商加盟,出行旅游,传媒咨询类开户代运营,政策稳定。
  • 2025-07-18 10:50:20

     

    [开户代运营]抖音血压计户,a结算
  • 2025-07-18 10:41:17