九岁的孩子平均身高体重是多少_每日快讯(日常热点指南)

九岁的孩子平均身高体重是多少


九岁的孩子平均身高体重是多少

  2024-10-19 18:11:56     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1108117.html

9岁男孩身高正常范围为126.5CM-137.8CM,体重为24.3-34.0kg。9岁女孩的身高正常范围为125.7-138.7cm,体重为24.1-35.3kg。低于这个范围的是矮的,高于这个范围的是高的。影响儿童身高的因素包括营养、睡眠、运动和疾病。当然,这也与遗传因素有关。

影响儿童身高的因素有哪些?

1、遗传因素

孩子的身高首先是由遗传因素决定的。如果父母矮,孩子一般不会很高。数据显示,75%的最终身高是由遗传因素决定的。

2、营养因素

身高与蛋白质、维他命D等营养素密切相关、钙和磷等。在发育阶段,一定要鼓励孩子多吃,保证充足的营养供应,尽量改掉挑食偏食等不良饮食习惯。

3、疾病因素

有些疾病会影响儿童的身高,如遗传性矮小、内分泌异常、骨发育不良、胃肠功能障碍等。

4、睡眠因素

生长素、性激素和黄体激素是控制增加的主要激素,其中生长激素起着显著的作用。在睡眠状态下,生长激素分泌较多,有利于促进骨垢增厚和骨质增强。

5、锻炼因素

运动能促进生长激素分泌,还能增强骨组织血供,促进骨骺软骨增殖,有利于身高增长。

6、环境和气候

从地区的角度来看,热带发展较早,冷带发展迅速。此外,合理的生活系统、新鲜空气、无噪音、无污染的环境有利于儿童身心的发展。

如何增加青春期?

1、注意增加运动量,多做有氧运动和阻力运动,每天跑30分钟,每周跑150分钟左右。

2、注意增加阳光照射,使皮肤中的维生素d成为活性维生素d,促进钙的吸收和利用。

3、注意增加营养,多补充优质蛋白质。

4、晚餐时要注意少吃,能促进生长激素的分泌。



编辑:boheyiliao 来源:普外科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2015年 » « 08月 »
    12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31

    最新资讯

    [开户代运营]电商CID技术企微加粉、开户代运营,大健康基本都能做,量大稳定,欢迎老板们来聊
  • 2025-06-12 12:41:50

     

    [开户代运营]同城陪玩 线下私影精准客户流量
  • 2025-06-12 12:37:46

     

    多名专家呼吁停吃!比肥肉伤血管,快让父母撤下餐桌
  • 2025-06-12 12:33:43

     

    内火旺的姐妹看过来!这些饮品让你“灭火”又养颜
  • 2025-06-12 12:29:39

     

    内火旺的姐妹看过来!这些饮品让你“灭火”又养颜
  • 2025-06-12 12:25:35

     

    于东来再次支持聂圣哲,点名董宇辉,称其是美是丑尚需要验证
  • 2025-06-12 12:21:32

     

    50岁后易患心脏病?医生建议多吃这几种含镁食材!
  • 2025-06-12 12:17:28

     

    60岁郭富城“养花式”宠妻,方媛有了新变化
  • 2025-06-12 12:13:25

     

    于东来再次支持聂圣哲,点名董宇辉,称其是美是丑尚需要验证
  • 2025-06-12 12:09:21

     

    我们的爸爸:征服霸总只需一个女儿?黄炎遇佳佳便知
  • 2025-06-12 12:05:18

     

    梁冠华从胖子到明星,事业逆袭背后的励志故事,感动无数影迷心!
  • 2025-06-12 12:01:14

     

    60岁郭富城“养花式”宠妻,方媛有了新变化
  • 2025-06-12 11:57:12

     

    为啥说戚薇是《妻子的浪漫旅行》最“功利”的?看拒手工活动便知
  • 2025-06-12 11:53:07

     

    我们的爸爸:征服霸总只需一个女儿?黄炎遇佳佳便知
  • 2025-06-12 11:49:03

     

    《国色芳华》杨紫颜值被质疑,蒋勤勤的话,终于有人信了
  • 2025-06-12 11:45:00