月经是女性的一个特殊时期。虽然它已经成为女性的一种习惯，但月经仍然需要加强维护。在女性月经的那些日子里，身体的免疫力相对较低，加上体内激素突变，很容易引起火灾，但在月经期间不能随意服药，那么该怎么办呢？
月经上火怎么办？
1、去火气
苦寒不分家。你可以吃一些苦菜，有苦味的东西来驱除愤怒，比如芥菜、苦瓜等。
2、补充水分
平时多补水，口渴时不要喝水，尤其是女性月经期。多喝热水不仅仅是谎言。
你也可以试着喝蜂蜜水，它不仅可以滋养你的脸，滋润你的肠道，还可以消除干燥的火。
3、增加空气湿度
使用空气加湿器，或经常擦拭家具，经常清洁可以使室内空气清洁而不干燥。在特别干燥的地方，你可以适当地喷洒一些水。
4、出门防护
生气的时候喉咙会很不舒服，所以尽量呼吸干净的空气，避免刺激。出门时尽量捂住口鼻，防止灰尘进入口鼻。不要张开嘴，以免让口鼻更不舒服。
编辑：boheyiliao 来源：妇科
