做俯卧撑对腰椎有伤害吗_每日快讯(日常热点指南)

做俯卧撑对腰椎有伤害吗


做俯卧撑对腰椎有伤害吗

  2024-10-16 07:00:16     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1107321.html

一般情况下,做俯卧撑通常对腰椎没有伤害,可以增强腰部肌肉力量,提升腰椎稳定性,但应避免过度运动。若腰部存在急性损伤或急性腰椎间盘突出症时,若做俯卧撑,可能会有伤害,因此这种情况应避免进行俯卧撑,防止症状加重。

1、一般情况下没有伤害:俯卧撑是一种常见的运动,在进行俯卧撑时,一般不会对腰椎造成损害,可以增强腰背部肌肉的力量,提升腰椎稳定性,降低腰椎病变的发病概率。应避免过度进行俯卧撑,因为过度活动,可能会使腰部软组织受损。在进行俯卧撑前还需进行充分热身,避免造成急性拉伤。

2、若腰部存在急性损伤或急性腰椎间盘突出症时,可能会有伤害:若腰部存在急性损伤或急性腰椎间盘突出症,腰椎部位的软组织或骨质受损,不能进行俯卧撑以及任何腰部活动,防止症状持续加重。应当绝对卧床休息,使腰部处于休息状态,遵医嘱应用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗,减轻临床症状。

在治疗过程当中要加强腰部保护,避免遭受外力作用,加强腰部保暖,避免受凉,定期就医复查。



编辑:boheyiliao 来源:骨科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2023年 » « 08月 »
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    最新资讯

    时代少年团演唱会刚官宣,酒店房价“火箭式”上涨88倍!多方回应
  • 2025-07-04 07:41:28

     

    国乐绽放 电声复兴 ——2025北京国际乐器展圆满闭幕
  • 2025-07-04 07:35:23

     

    汽车之家海外版6月30日全球上线 打造中国汽车出海信息枢纽
  • 2025-07-04 07:29:18

     

    汪小菲表妹婚礼名场面:马筱梅黑裙造型低调,气场却碾压新人
  • 2025-07-04 07:23:13

     

    专骗老年人!净水器骗局曝光
  • 2025-07-04 07:17:10

     

    雅居乐:争取年底前就境外债重组方案达成一致,正通过参与政府回购计划处置资产
  • 2025-07-04 07:11:03

     

    厦门翔安国际机场制冷站完成机电安装
  • 2025-07-04 07:04:58

     

    被妻子爆料包养200余人?小米回应“前总监大瓜”
  • 2025-07-04 06:58:53

     

    李爱庆搞权色交易一审被判死缓,曾自诩国资公司“大救星”
  • 2025-07-04 06:52:48

     

    这个新兴职业 让沉淀千年的文化“随手可摸”
  • 2025-07-04 06:46:43

     

    中国科学院院士、厦大化学化工学院教授黄本立逝世
  • 2025-07-04 06:40:38

     

    27岁女孩离婚卖菜走红,貌美如明星,网友:是男人都想娶
  • 2025-07-04 06:34:33

     

    时代少年团演唱会刚官宣,酒店房价“火箭式”上涨88倍!多方回应
  • 2025-07-04 06:28:28

     

    一晚两三千,让小熊猫叫起床?简直恐怖片
  • 2025-07-04 06:22:23

     

    天山脚下共绘丝路会展新版图 欧亚经济论坛及西安会展环境招展招商 推介会落地乌鲁木齐
  • 2025-07-04 06:16:18