换句话说，你担心过你的盆腔吗？从来没有！我关心过子宫、阴道和卵巢，但我从来没有想过要照顾盆腔。我相信大多数女人，像我一样，只有当盆腔发炎或积液时，才会发现盆腔也会出现问题。
你的盆腔健康吗？盆腔健康主要取决于4点
1、捏八髎
八点有八点，左四右四点，分为上点、次点、中点、下点，只在我们腰骶部位。简单地说，就是平躺下后，臀部的两个凹陷。也就是说，通常被称为美丽的窝下侧。
捏八分，如果柔软，捏代表子宫健康。
2、看臀部形状
(1)后翘型:八分骨突出易引起妇科炎症、盆腔积液、子宫后位。
(2)平直型:易患肿瘤疾病、上火、皮肤干燥、脾气暴躁、脾气暴躁。
(3)色素沉着:瘀血，久坐导致皮肤压迫，长期气血不畅导致色素沉着。
(4)下垂:易患肿瘤疾病和妇科炎症，盆腔积液，多发性囊肿，最容易癌变。
(5)扩张:子宫脱垂、子宫后遗症、背痛、月经不调、月经淋漓尽致、尿失禁。
3、摸温度
臀部、肾区温度低，冰冷，盆腔堵塞，产生寒湿。
4、拨环跳
环跳穴：与臀沟末端水平，后中线旁开3寸。
若刺痛，生殖系统一定不健康，易患妇科疾病，臀部环跳穴是调节妇科炎症的最佳穴位。
女人这样照顾盆腔
1、注意月经清洁和通常的阴道卫生：月经期间，子宫内膜剥离导致血窦扩张，为细菌滋生创造良好的环境，如果此时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、月经性生活等，容易使病原体侵入生殖道，通过向上扩散和盆腔炎症。通常也要做好阴道清洁，经常更换内衣，保持私人场所清洁、干燥。
2、性生活应该适度，注意性前后的清洁：性交也是盆腔炎的一个重要原因。如果性太频繁，性忽视局部清洁，反复性，也没有及时排尿或清洁，甚至在月经期间，这些坏习惯会导致阴道细菌从外部进入阴道破坏阴道正常菌群平衡，导致细菌快速生长繁殖，导致细菌感染盆腔和盆腔炎症。
3、提高自身抵抗力：女性阴道内会有致病菌。当你身体强壮时，这些细菌不会出来制造麻烦。一旦抵抗力下降，致病菌就会趁机进入，引起盆腔炎。因此，姐妹们，平时要注意增强体质和抵抗力。增强体质最重要的是有规律的工作和休息，有规律的饮食，适当的锻炼，保持良好的心态。
4、注意工作和休息的结合：久坐也可能导致盆腔炎症，许多办公室妇女经常坐在办公室处理文件，长期保持坐姿，由于缺乏活动，盆腔静脉回流阻塞，充血过多，导致盆腔炎症，因此，盆腔炎症已成为许多办公室久坐妇女的常见妇科疾病。建议经常坐在办公室的女性朋友久坐后可以起身散步，下班后适当参加瑜伽等一些体育活动。
编辑：boheyiliao 来源：妇科
