有轻微的动脉硬化怎么办?_每日快讯(日常热点指南)

有轻微的动脉硬化怎么办?


有轻微的动脉硬化怎么办?

  2024-10-03 03:16:28     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1104284.html

现在人们的生活条件虽然好,但工作压力大,生活不规律,饮食不卫生,容易出现身体病变。过去,心脑血管等疾病基本发生在老年人身上,呈现出年轻化的趋势。41岁的中年人过早出现轻微动脉硬化。我们该怎么办?

动脉硬化是心胸手术中常见的疾病,是由于各种原因导致动脉壁增厚、硬化、弹性丧失、管腔狭窄,导致血管阻塞和疾病。如果有轻微的动脉硬化,需要做以下工作:

一、根据个人身体状况,找出病因,这样才能找到适合自己的治疗方法。

第二,有轻微动脉硬化的人不应该吃动物肝脏或肾脏。这些食物胆固醇含量高,吃了会造成更严重的后果。

三、药物调理,治疗这种疾病也有很多针对性的药物,如单硝酸异山梨醇等药物比较常见。

4、戒烟戒酒,控制血压,保持情绪稳定。动脉硬化与高血压、高脂血症、吸烟、肥胖、糖尿病、运动不足、紧张、老年家族史、脾气暴躁等因素有关。

五、饮食禁忌:

①低热量饮食:饮食提供的总热量是为了保持正常体重,每天每公斤体重约30公斤~35卡为宜。

②低胆固醇、低动物脂肪饮食:由于内分泌和脂质代谢紊乱,中老年人过量食用胆固醇和动物脂肪食物,容易增加血清胆固醇和甘油三酯,促进动脉粥样硬化。

③低盐饮食:过量摄入钠会增加循环血容量,增加血压和心脏负担。

④多维生素和多纤维素饮食:维生素C具有增强血管韧性、降低脆性、防止血管破裂和出血的作用。

⑤避免吃所有刺激性食物和烟雾:常见的刺激性食物有浓茶、浓咖啡、胡椒、胡椒、烈酒等。

六、养成规律的生活和饮食习惯,不熬夜,多锻炼,改善身体状况。

若平时能做到这一点,那么轻微的动脉硬化,就不会影响健康。



编辑:boheyiliao 来源:外科

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