蓝莓干的功效对肝有损害吗_每日快讯(日常热点指南)

蓝莓干的功效对肝有损害吗


蓝莓干的功效对肝有损害吗

  2024-10-02 21:05:30     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1104223.html

篮莓干的功效包括益智健脑,保护人体视力,并且具有一定的美容养颜功效,还可以防止动脉硬化,适量的吃一些蓝莓干对人的身体是有益的,对于人体肝脏一般没有损害。

蓝莓干是有水果蓝莓制作加工而成的一种干果,主要成分包括葡萄糖、维生素、矿物质外,还含有较多花青素、尼克酸、黄酮等成分,临床具有多种功效,具体如下:

1、益智健脑作用:蓝莓干中的花青素具有抗氧化作用,可以预防老年痴呆发生,而且提高人体记忆力。

2、保护视力:蓝莓干中的花青素、类胡萝卜素等成分,具有很好的协同作用,可满足人体眼睛对各种营养的需求,从而可以保护眼睛视力,缓解眼睛疲劳等。

3、美容养颜:蓝莓干具有胶原纤维,可以起到美容养颜的作用。

4、保护血管:蓝莓干中的果胶可能有防止动脉硬化的作用,可促进心血管健康。

目前研究没有明确的治疗显示长期食用蓝莓干会损害肝脏,所以适量的吃蓝莓干对身体通常有益无害。



编辑:boheyiliao 来源:肝胆疾病

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