得了鼠标手怎么办 推荐4个治疗方法_每日快讯(日常热点指南)

得了鼠标手怎么办 推荐4个治疗方法


得了鼠标手怎么办 推荐4个治疗方法

  2024-09-23 14:16:26     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1102142.html

鼠标手有哪些治疗方法?

1、严重的鼠标手需要矫正或手术治疗

1.不采用手术治疗

对于早期症状较轻的患者,建议使用小夹板等固定腕关节中间位置1左右~大多数患者在2周内都有效果。此外,腕管内皮质类固醇激素可用于封闭治疗。

2.手术治疗

对症状严重、连续治疗2个月未改善的患者,应及时进行手术治疗。腕管减压通常采用手腕横韧带切开。手术切口一般采用小鱼际桡侧缘凸向尺侧的弧形切口,并向手腕向上延伸,以免损伤中间神经。

二、轻度鼠标手缓解方法

1.尽量避免长时间固定和频繁移动手臂。使用鼠标或键盘打字时,每小时起床移动四肢,握紧拳头、捏手指等放松手指的动作。

2.使用电脑时,电脑桌上键盘和鼠标的高度应尽可能低于坐着时肘部的高度,这有利于减少操作电脑时对手腕等部位的损伤。

鼠标手的预防措施

1.尽量避免上肢长时间处于固定、机械、频繁的工作状态。使用鼠标或打字时,每小时起床移动四肢,握拳、捏手指等放松手指的动作。

2.使用电脑时,电脑桌上键盘和鼠标的高度应低于坐着时肘部的高度,这有利于减少操作电脑时对手腕腱鞘等部位的损伤。

3.使用鼠标时,不要悬挂手臂以减轻手腕压力。移动鼠标时,不要使用手腕力量,而是尽量依靠手腕力量来减少手腕力量。

4.不要用力敲键盘和鼠标的按钮太多。最好用力轻松适中。

5.鼠标最好选择弧度大、接触面宽、有助于分散的鼠标。

6.使用鼠标时,用“鼠标腕垫”垫在手腕上。



编辑:boheyiliao 来源:骨科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2030年 » « 10月 »
    123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031

    最新资讯

    [开户代运营]耳病,眼病,血糖,疝气,减肥,甲状腺,驼奶,眼袋,祛斑,心脑,腰椎等软文加粉量
  • 2025-07-12 05:53:24

     

    [开户代运营]百度(baidu)核代电商一代政策—食品功效等端口+cid国学ai教程养生等 千川对私4——
  • 2025-07-12 05:46:19

     

    [开户代运营]千川开户对公专票稳定高点1.5起!电商引流cid对公开票2.5+!
  • 2025-07-12 05:39:14

     

    [开户代运营]腾讯广告投放渠道,房产汽车、金融、教育、K12等不限行业不限地区,无资质可投
  • 2025-07-12 05:32:08

     

    [开户代运营]本地推团购类政策15,线索类14(234类),千川白牌对公2,腾讯k6内循环3,需要
  • 2025-07-12 05:25:03

     

    [开户代运营]百度(baidu):电商培训,情感,厌学,自闭,宝宝说话晚,母婴,国际物流,养殖,开锁,苗木
  • 2025-07-12 05:17:57

     

    [开户代运营]抖音 快手 百度(baidu) 广点通企业D 欢迎来咨询
  • 2025-07-12 05:10:52

     

    [开户代运营]oppo vivo手机厂商流量,oppo一代,快应用开户 推广投放,代运营 需要来
  • 2025-07-12 05:03:46

     

    [开户代运营]优酷oppo淘宝砍价,大健康,玩具,保健品,减肥,旅游代运营,寻甲方
  • 2025-07-12 04:56:41

     

    [开户代运营]助贷,人工单
  • 2025-07-12 04:49:36

     

    (微量联盟)承接广告投放
  • 2025-07-12 04:42:30

     

    承接一手拍店
  • 2025-07-12 04:35:25

     

    模特,主持,礼仪资源
  • 2025-07-12 04:28:20

     

    快手ka一级代理 百人团队
  • 2025-07-12 04:21:14

     

    中医养生甲方老板合作的来
  • 2025-07-12 04:14:09