引起痛经的5个常见原因_每日快讯(日常热点指南)

引起痛经的5个常见原因


引起痛经的5个常见原因

  2024-09-23 12:08:44     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1102121.html

月经是每个女人的“好朋友”,但也有许多白领美女会在月经期间痛经,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至影响日常生活。但是,你知道,正是因为你通常的一些行为,你自己的痛经吗?

痛经的五个原因

1、饮食习惯不好

白领工作压力大,思维过度。此外,他们生育越来越晚,没有时间吃饭,盲目节食减肥,喜欢重口味,这可能会导致月经紊乱或痛经。

2、工作压力大

长时间超负荷工作,会导致女性神经一直处于紧张状态,会使女性对疼痛过于敏感,在月经期间出现痛经现象。

3、作息时间不规律

白领工作繁忙,经常日夜颠倒工作和休息,过度劳累,会导致月经不调和痛经。

4、经常受寒

月经期间,如果女性感冒,会导致盆腔血管收缩,卵巢功能障碍,月经量过少,甚至闭经,痛经。

5、精神紧张,脾气大

许多女孩会有这种感觉;每次你兴奋和生气时,你都会感到沮丧、呼吸短促、呼吸困难等。这是因为一旦人们发脾气,体内就会释放出一种毒素。这种毒素会加速人体血液,改变体内一些正常机制,使女性更加痛苦。

痛经怎么办

1、保持温暖

女性保持温暖,会加速血液循环,放松肌肉,尤其是痉挛和充血的骨盆。多喝热草茶或热柠檬汁。也可以在腹部放热垫或热水瓶,一次几分钟。

2、泡矿物澡

在温水缸中加入一杯海盐和一杯碳酸氢钠。浸泡20分钟有助于放松肌肉,缓解月经疼痛。

3、服用维他命

医生指出,许多妇女在每天服用适量的维生素和矿物质后,月经疼痛较少。专家建议服用综合维生素和矿物质,钙含量低,每天可服用几次。

4、补充矿物质

钙、钾和镁矿物质也有助于缓解月经疼痛。专家发现,服用钙的女性月经疼痛少于未服用钙的女性。镁也很重要,因为它有助于身体吸收钙。在月经前夕和月经期间增加钙和镁的摄入量。



编辑:boheyiliao 来源:妇产科

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2016年 » « 02月 »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    29

    最新资讯

    [开户代运营]成人学历,研究生咨询流量,热门渠道同步投放,量大稳定高转化,全国可接,欢迎咨询测试
  • 2025-06-12 07:49:33

     

    [开户代运营]vivo霉茶灵芝石斛驼奶磷虾油等三高结节囊肿功效加粉,专业代运营
  • 2025-06-12 07:45:29

     

    保诚保险购买方式有哪些,需要准备哪些材料
  • 2025-06-12 07:41:26

     

    2025成都发力文创新业态 成都礼品展升级文创供应链
  • 2025-06-12 07:37:22

     

    老中医常吃的10种食材,吃对一口,省下不少钱!
  • 2025-06-12 07:33:18

     

    海盐和精盐怎么选?医生揭晓3大核心区别,看完不踩坑
  • 2025-06-12 07:29:15

     

    “金融小管家”“反诈小卫士”“亲子运动会”…… 烟台银行的六一 “陪伴清单”
  • 2025-06-12 07:25:11

     

    过气歌手逆袭成反派顶流,沙宝亮凭演技刷新内娱标准!
  • 2025-06-12 07:21:08

     

    演员杨雨婷房子斌夫妇送女儿高考,一同为其加油!
  • 2025-06-12 07:17:04

     

    江珊苦尽甘来嫁对郎!田小洁凭《藏海传》逆袭,被赞真爷们!
  • 2025-06-12 07:13:01

     

    帕金森患者溘然晕倒,这些原因要注意!
  • 2025-06-12 07:08:57

     

    其貌不扬二婚娶国民女神,55岁凭“面具人”火遍全网
  • 2025-06-12 07:04:53

     

    曾舜晞演吴老狗靠谱吗?《九门》角色升级引热议
  • 2025-06-12 07:00:50

     

    二十二年如一日!宜兴七旬党员夏红芳:行走的“移动监控”,情暖社区四十户
  • 2025-06-12 06:56:46

     

    全身淤青!陈丽君《我的大观园》幕后,滚楼梯挑战无极限
  • 2025-06-12 06:52:44