少女首次来月经要注意什么 需注意8点_每日快讯(日常热点指南)

少女首次来月经要注意什么 需注意8点


少女首次来月经要注意什么 需注意8点

  2024-09-22 04:32:20     简体|繁體
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当女性第一次来月经时,她们会感到惊讶、困惑甚至害怕。其中,大多数女孩第一次来月经时都会痛经。这是正常现象。不要太紧张。用热毛巾加热腹部,洗个热水澡。你可以喝一些红糖水。如果出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状,痛经时应及时到医院就医,以免影响自身健康。那么女孩第一次来月经要注意什么呢?少女应该如何保健?接下来,我们将逐一介绍,供您参考。

女孩第一次来月经要注意什么?

1、多喝开水,保持大便通畅。

2、保证充足的睡眠,保持乐观稳定的情绪。

3、少吃生冷或刺激性食物,如辣椒、酒等。

4、每天用温水擦洗外阴,不要洗澡,以免污水进入阴道,引起感染。

5、多吃鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和蛋白质。

6、避免感冒,特别是不要用冷水洗澡、洗脚或坐在凉爽的地面上,因为感冒会收缩血管,引起痛经。

7、不要做剧烈运动,不要做重体力劳动,以免盆腔充血,导致经血过多或月经延长,影响健康。

8、女生月经初潮补钙很重要。有些女生月经初潮会引起子宫肌肉或身体某些部位痉挛,严重时会引起全身抽筋。

少女应该如何保健?

1、洁身自爱

少女要自强、自尊、自爱,正确认识人生价值观,洁身自爱,守身如玉,杜绝性乱。

2、注意阴部卫生

月经期间要注意卫生,正确使用消毒后的卫生纸巾,内衣要暴露在阳光下,用紫外线消毒。

3、保持乳房卫生

乳晕有许多腺体,会分泌油样物质,它能保护皮肤,但也会被污垢污染,产生红肿等,所以要保持乳房清洁。

4、不要画浓妆

浓妆会严重堵塞女性皮肤毛孔的呼吸状态,青春期女孩浓妆会对皮肤造成很大的伤害。化妆品中的化学物质也会严重损害正在发育的皮肤。这不仅会影响体温调节,还会导致化妆品皮疹,影响面部肌肉的发育和健美。

5、注意开始戴胸罩

一些女孩的胸部在青春期迅速增加。如果在此期间长时间不戴胸罩,随着时间的推移会导致胸部下垂。胸部下垂会影响乳房的血液循环,对乳房造成极大的伤害。引起部分血瘀和乳房疾病;剧烈运动也容易造成乳房创伤和乳腺炎。

6、避免穿紧身衣

紧身裤会影响女性的血液循环和淋巴结预防,尤其是青春期女性的快速生长发育,对女孩的阴道和子宫造成无形的伤害。紧身裤会阻碍关节伸展和身体的正常发育,容易引起女孩的外阴炎、外阴瘙痒、疼痛、红肿,因为抓挠会使阴表皮弥漫性溃疡,排尿后瘙痒更严重,腹股沟淋巴结因感染而肿胀、疼痛。

7、不要使用丰胸产品

青春期过后,女孩们越来越意识到胸部对女性整体美的重要性。所以,在此期间,胸部小的女孩会尝试使用丰胸广告。大多数丰胸产品含有大量雌激素。虽然它们有暂时的作用,但随着时间的推移,乳腺、阴道、宫颈、子宫体和卵巢患癌症的可能性会增加。雌激素滥用不仅会引起恶心、呕吐、厌食,还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱、肝肾功能受损。

8、不要拔眉修眉

青春期女孩的美貌还没有完全发育,眉毛本身就有低档汗液、灰尘的作用,同时起到保护眼睛的作用。此时拔眉对眉根造成的伤害是以后无法修复的。此时,拔眉、画眉等于去除眼睛屏障,使灰尘、细菌无遮挡地直落眼眶,易患眼病。拔眉是对眼眶周围神经末梢的恶性刺激,会引起眼肌运动紊乱,导致眼眶周围皮肤松弛,容易出现皱纹和眼睑下垂,成年后会影响美容。



编辑:boheyiliao 来源:妇科

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