夏秋交替失眠多发,仲景归脾丸养血安神祝好眠_每日快讯(日常热点指南)

夏秋交替失眠多发,仲景归脾丸养血安神祝好眠


夏秋交替失眠多发,仲景归脾丸养血安神祝好眠

  2024-09-14 17:06:57     简体|繁體
http://news.qghjm.com/1099778.html

秋季气候多变,从湿热、干燥进入寒凉,加之夏季体力精力消耗较大,睡眠障碍普遍存在,失眠多梦的情况时有发生,已经成为了影响一部分人工作和健康的重要问题之一。那么应该如何改善睡眠质量呢?

1、规律作息

睡前避免从事紧张和兴奋的活动,定时就寝。注意睡眠环境的安宁、床铺要舒适、卧室光线要柔和、减少噪音,去除各种可能影响睡眠的外在因素。

2、注意饮食

饮食要清淡,不宜过饱,尤其是晚饭不能吃的过晚过饱。少喝浓茶和咖啡、适当多吃蛋白质类食品、多吃富含铁、钙、维生素的食物;辛辣刺激、容易上火的食物少吃。

3、适当运动

每天抽出半小时运动也能有助改善睡眠质量,可以出去散散步,促进消化。

如果还遇到没劲,身体乏力,心慌、胸闷、气短、睡不好觉,总做梦等症状,可以考虑服用改善心脾两虚的中成药仲景归脾丸。

归脾丸主要用于调理改善心脾两虚引起的气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等,是益气健脾、养血安神的经典方剂。南宋医家严用和在《剂生方》中提出归脾汤,“归脾”即“引血归脾”,把本该是脾的工作重新归给脾。

归脾丸主要成份中,党参、炒白术、炙甘草、黄芪、当归,这些药材具有健脾、益气、补血的功效。远志、酸枣仁、茯苓、龙眼肉,这些药材主要功效是补益心脾、安神。另外还有一味木香,可行气舒脾。

仲景牌归脾丸一贯遵循仲景宛西制药“药材好 药才好”的制药理念,所用药材均来自道地产区的药材规范化种植基地,药效有保障,同时仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项技术平台,保证药物剂型和药效的稳定。

在快节奏的现代生活中,我们更应关注心脾健康,善用归脾丸等中药方剂,养心健脾,补益气血,让身体更加健康、充满活力。



编辑:ifhealth 来源:医事药闻

免责声明:以上文章内容信息均搜集自互联网或用户发布,并不代表本站观点或立场,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请联系本站将立即删除。
分享到:

  • 上一篇
    下一篇

  • 今日要闻|实事关注

    每日快讯(日常热点指南)
    手机查看(二维码扫一扫)

    每日快讯网为您提供最新的行业简讯、新闻报道,以及今日热点内容,重大事件等实时资讯,24小时不间断播报,让您获得最新行业信息。
    « 2023年 » « 12月 »
    123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031

    最新资讯

    贵阳市老干部工作部门 “七一”前夕走访慰问部分离退休干部党员
  • 2025-07-11 00:13:52

     

    君乐宝连续三年荣膺“中国卓越管理公司(BMC)”权威认证
  • 2025-07-11 00:06:47

     

    “江学良教授工作室”落户德州陵城区妇幼保健院
  • 2025-07-10 23:59:42

     

    工商信用卡逾期可以协商只还本金吗?
  • 2025-07-10 23:52:36

     

    [开户代运营]巨量AD,本地推,DOU+户开户现户套户,全行业可跑,欢迎老板咨询
  • 2025-07-10 23:45:31

     

    [开户代运营] 全新抖音引流方案,客户实际反馈转化6-10%,主要做【祛斑祛痘减肥NK】项目引流,
  • 2025-07-10 23:38:25

     

    专注自考/研究生项目流量推广
  • 2025-07-10 23:31:20

     

    人寿的年金险怎么样,值得买吗
  • 2025-07-10 23:24:15

     

    即墨区中医医院专家权威解密三伏天热射病防治全方案
  • 2025-07-10 23:17:09

     

    山东工程职业技术大学“乡”约盛夏实践团:“夕童同晖”暖人心,青春力量助振兴
  • 2025-07-10 23:10:04

     

    字绘烟台!山东一学子用设计解读烟台城市文化
  • 2025-07-10 23:02:59

     

    北集坡街道石灰官庄社区开展防溺水安全宣讲活动,筑牢生命“安全网”
  • 2025-07-10 22:55:53

     

    从手机到钥匙,青岛公交人如何守护市民“小确幸”?这些细节太戳心
  • 2025-07-10 22:48:49

     

    守护“小水花”远离“深水险”——北集坡街道龙泉社区开展暑期防溺水科普知识讲座
  • 2025-07-10 22:41:42

     

    泰安市美术馆周末青少年美育创意系列公教课(第十八期)
  • 2025-07-10 22:34:37